不好。
牛油为牛科动物黄牛或水牛的脂肪油。为白色固体或半固体。含有三种脂肪酸的组成比例为饱和脂肪酸61.8,单不饱和脂肪酸34.0,多不饱和脂肪酸4.5。牛油富含脂肪极高,不建议多食,建议食用量为每天20克,减肥期间不宜食用牛油。
扩展资料
牛油的功效与作用
1、补充能量
牛油是一种高热量食材,人们食用它以后能吸收身体正常代谢时必需的能量,它含有的饱和脂肪酸被人体吸收后还能保护内脏,维持人类体温正常,人们食用牛油后能快速补充体力,缓解身体疲劳,经常食用还能提高身体抗寒能力。
2、促进身体发育
牛油是从牛奶中提取出的脂肪,它保留了牛奶中的大部分营养,人们食用牛油后能吸收丰富维生素a和多种氨基酸,还能吸收一些微量元素磷铜硒等多种对人体有益的营养,这些物质不单能提高身体各器官功能,还能促进身体发育,它最适合那些处于发育期的青少年食用。
参考资料来源:百度百科-牛油