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    • 锻炼腹肌是不是要先必须把肚子的脂肪或赘肉减掉先啊。还是直接练就顺带减掉。

    如题所述

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    推荐答案   2014-02-23
    不需要先减赘肉，在锻炼过程中，它们会随着你的不断锻炼而慢慢消失掉
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  推荐于2017-11-02
    腹肌就是靠低体脂才能显现出来的。体脂高的，哪怕你腹肌很大很强，照样看上去是一个大肚汉。。。而说到减脂的话，光靠锻炼腹肌肯定是不够的，练腹消耗的热量很小，腹肌相对大腿和胸背也不是特别大的肌群，基代的提高也有限。本回答被网友采纳
    第2个回答  2014-02-23
    直接练顺便就剪掉啦...追答

    帮到你就这个评价啊...

    第3个回答  2014-02-23
    都可以吧应该，只是时间长短问题
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