怀孕后期吃红枣好。
红枣对女人来说是非常适合食用的，它性质温和，补铁补血功效也是非常好的。大红枣的维生素含量也要远远高于同类水果。这种水果的含糖量也是比较低的，非常适合孕晚期的女性吃。建议要注意营养均衡，结合自己的身体特质食用。不过水果毕竟是水果，不是药物，只能起到食补作用。另外，再好的水果，也不能过量食用，单一食用。要注意的是猕猴桃性质寒凉，孕妇朋友们尽量的不要过量食用，过量食用容易引发腹部不适。
红枣对女人来说是非常适合食用的，它性质温和，补铁补血功效也是非常好的。大红枣的维生素含量也要远远高于同类水果。这种水果的含糖量也是比较低的，非常适合孕晚期的女性吃。建议要注意营养均衡，结合自己的身体特质食用。不过水果毕竟是水果，不是药物，只能起到食补作用。另外，再好的水果，也不能过量食用，单一食用。要注意的是猕猴桃性质寒凉，孕妇朋友们尽量的不要过量食用，过量食用容易引发腹部不适。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-01-20
孕妇在孕晚期的时候，吃什么食物最好呢？
1.吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，有助于增加皮肤的弹性。多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物有助于缓解水肿症状。多吃核桃、芝麻、花生等富含不饱和脂肪酸的食物，以及鸡肉、鱼肉等易消化吸收、富含蛋白质的食物。选择芹菜、生菜等富含维生素和矿物质的食物。脂肪类食物含有高胆固醇，过多的胆固醇沉积在血液中，会使血液粘度急剧上升。再加上孕期毒素的作用，血压也会升高，饮食的调料要清淡一些。饮食中的盐分每天应控制在7克以下，不宜多喝水。
2.孕妇可以在孕晚期的时候适当补充一些钙，帮助宝宝成长，同时要吃一些富含蛋白质和维生素c的食物，这个时候饮食要以肉类和蔬菜为主，需要多吃一些钙和蛋白质含量高的食物，比如豆类瘦肉排骨粥等等。怀孕后期宝宝身体发育较快，对蛋白质营养物质的需求较高，可以多吃鱼，提供优质蛋白质；坚果类食物，如核桃、花生、腰果等。这些食物含有相对较高的亚油酸和亚麻酸，对宝宝的视力发育和智力发育有重要意义。怀孕后期要每天适量吃这些坚果。
3.怀孕女性十个月，要不断补充大量的营养，不仅要帮助妈妈提高自身的免疫力，还要让肚子里的宝宝得到更好的营养，健康发育。所以对于孕妇来说，饮食一定要保证营养物质的供给，而说到孕晚期，保证营养物质的吸收就更重要了。因为在孕晚期的时候，宝宝逐渐发育完全，身体各个器官的生长发育都需要大量的营养物质。尤其是当它是孕晚期的时候，孕妇要注意多吃含钙的食物，这样可以帮助胎儿的骨骼发育和腹部的牙齿生长。
第2个回答 2022-01-20
孕妇在孕晚期的时候吃豆浆，鲫鱼，萝卜，冬瓜，猪蹄，鸡蛋，核桃，海带，芹菜等食物最好。
第3个回答 2022-01-20
可以多吃一些膳食纤维，多吃一些胡萝卜也应该补充一些维生素，多喝牛奶，多吃鸡蛋，可以吃一些菠菜，油麦菜，娃娃菜，木耳。芒果，西瓜肠子，橘子，柚子。
第4个回答 2022-01-20
可以多吃一些猪蹄，也可以多吃一些鲫鱼，萝卜，冬瓜，萝卜，冬瓜可以缓解水肿，多吃一些鱼肉，鸭肉，牛肉，新鲜的瓜果蔬菜，吃一些坚果。