第1个回答 2019-04-10
自身所处的位置决定了你看到世界的维度,所以放松心情首先要看问题太高一个层面从人生、宇宙、大自然规律看问题,不要居于旧的位置看问题,看穿了也就放松了。然后到大自然中或者海边、草原、高山上开阔一下视野调整一下身心就可以得到很好的放松,当然全身心投入到自己很喜欢但是平时没有时间玩的事情上,洗洗澡桑拿也是一种放松,就看你是小放松还是大放松了。
第2个回答 2019-07-09
说到如何放松自己的心情?其实重点的是在于现在的心情不是很好,解决的根源是,如何扭转此刻的心情,如何处理好此刻的情绪;无论你如何旅游想干嘛就干嘛,你没有从根本上解决,一样会不快乐,我们不是无目的放空自己。因此你要时常问自己为什么我的情绪不好,问题出在哪些地方了,然后时刻提醒自己,我可以这么做,这样做,可以缓和我的心情,而不是漫无目的呦。祝你快乐~
第3个回答 2019-08-08
首先你得淡定,出去跑两圈然后给自己找各种借口(也不算是借口,就是让自己能不生气或感到开心的理由) 必要的时候阿Q一点,可以吃点甜食,看些沙雕文,沙雕视屏,做一些自己喜欢的事。也可以随便找一个脑残电视剧或者家庭伦理剧给他配各种奇葩歌(比如《回家的诱惑》配《爱情买卖》《伤不起》之类的)这是比较平民的能现做的。
千万不要把自己一声不响闷在家里,你会更烦躁你去阳台上浇浇花都是好的,出去撸个串(要好吃的,不然更生气),然后感叹世界美好,如果不想出去 让我想想 有宠物最好,可以和他玩玩(乌龟小金鱼都行)但至于怎么玩就看你自己了(不要欺负人家),没有见上,也可以听点歌,要是想哭就哭,找不到理由就看虐剧虐文,自己就哭出来了。
你也可以试着与朋友交谈,如果你是在找不到随便找一个网友都行(但不要被骗)可以找我(仅限妹子,毕竟我也害怕被骗),但我不一定有时间(准高三的孩子伤不起)
平常多笑笑开心点,心情自然会好一点
如果压力过大就找办法缓解压力,如果被甩或分手就一定要看得开——天下谁人不识君?(作为一只单身狗我是这么安慰我同学的)如果来自工作压力 我经验不足,还没上班呢 但方法应该多差不多吧。
作为一个萌新我只能说到这里了,但一定要具体问题具体分析。各位大大手下留情,不喜勿喷
第4个回答 2018-10-12
听听音乐,去公园走走看看。心情就会放松了。冲个热水澡,睡会觉也行。