运动会上应该是扔垒球吧?不过把网球这种轻东西扔远的动作要领是一样的。首先就是要上手扔,扔这个重量的东西,助跑的作用并不大。
扔球的时候身体向后旋转,重心在右脚上(假设你右手持球)。向前迈步,但是重心不要前移,上身保持原状。左腿完全踩稳后,利用腰肢的力量开始转体,使左肩面向前方。
下面是最重要的动作:这个时候持球手不可随身体的转动而移动,右肩向后张开到最大,持球手尽量向自己的背后伸,此时手肘冲前。
重心在从右脚转移到左脚的一霎那,转腰转肩甩臂出手,注意角度应该在40度左右,出手是要扣腕,但是要记住别扣太狠,要不然球飞的太低就飞不远了。
在下以前和学校几个小日本打过段棒球,对投球还是有点心得,呵呵,希望能帮到你。
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