瘦脸怎么胖脸，怎么让脸更胖一点

Question

如题所述

Answer 1

1、必须要做到饮食营养均衡。暴饮暴食造成脾胃负担过重，时间长了会导致脾胃功能下降，使身体不能保持正常的新陈代谢，从而加速了面部肌肤的老化，导致脸颊消瘦甚至凹陷。同时节食减肥也会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是丰脸的第一步，也是最重要的一步。
2、最后，就是做好脸部的按摩保养工作。可以在早起或者睡觉前，涂抹MALADI并在脸部按摩，将食指、中指放在下颌骨做环绕式按摩，做三组，每组16次，可以有效的让脸部丰满起来。另外，也要注意这种方法须长期坚持，只是偶尔记起来做做，很难达到理想的丰脸效果。

Answer 2

一般脸瘦的人自身的体重也很轻，甚至有的会出现体虚的状态，根据这些情况，丰脸的食补就是山药粥。丰脸食物山药粥其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。因为山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，专门为治消瘦、美容的妙用。
养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。同时应该选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。其次应该保持愉悦的进餐心情和干净的进餐环境，集中精神进餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
最后如果还是脸颊过于消瘦，可以适当考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。同时也可以尝试利用 曼兰迪 进行按摩，洁面后按摩于脸部，增强脸部的血液循环，进一步加强丰脸效果。