月经期间是可以吃菠萝的,菠萝并不会影响到月经量,也不会影响到月经周期,但不能吃太多。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。
月经期间不宜吃的水果:
1、柿子
柿子性寒,女性在月经期间最好少吃或不吃。在月经期间女性吃多了柿子可能会减少月经量,严重的还会延长月经期,甚至会导致痛经的产生,所以月经期间女性尽量少吃柿子或者不吃柿子。
2、西瓜
西瓜具有清热解渴的功效,但是西瓜性寒,月经期间不建议女性吃西瓜,吃多了有可能会引发腹痛,损伤女性身体,因此不建议女性经期吃西瓜。
3、李子
李子具有清热解毒、滋阴降火的功效,但是李子性质偏凉,如果月经期间食用,可能会造成痛经、月经不调等症状。尽量在月经期间少吃或不吃。
4、香蕉
香蕉,是很多女性都喜欢吃的一种水果,味美香甜,具有助消化帮排便的功效,但是月经期间,女性最好不要吃太多香蕉。香蕉是一种寒性水果,在月经期间,女性吃多了寒性的食物会产生血块,引起痛经。
以上内容参考 :百度百科-菠萝
大姨妈来了能吃菠萝,龙眼、菠萝、石榴等温性的水果适宜经期食用,但需要注意的是不要一次吃得过多。经期不能吃的水果具体如下:
1、芒果:芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
2、橘子:橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。
3、香蕉:香蕉许多人觉得应该属于热性水果,但实际上不是,香蕉属于寒性水果,寒性食物,少吃为妙。
4、西瓜:西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06d5f043fe0c087bf40ad1cb2f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06d5f043fe0c087bf40ad1cb2f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06d5f043fe0c087bf40ad1cb2f"/>
扩展资料:
注意事项
1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。
2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。
3、高血压的人也不应该吃菠萝,因为菠萝吃多了会导致身体血压上升,而且经常吃的话,身体糖分也会增加,对于高血压的人来说,容易引起高血压发作。
4、菠萝属热性水果,吃得太多的话,容易上火,所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝,避免引起身体出现火毒。
5、月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
6、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/GB/n1/2016/0429/c85914-28313439.html"target="_blank"title="人民网-别乱吃女人经期千万别吃这三种水果">人民网-别乱吃女人经期千万别吃这三种水果
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0608/c21471-28420334.html"target="_blank"title="人民网-经期这六种水果不能吃">人民网-经期这六种水果不能吃