水果应该什么时候吃最好？

如题所述

推荐答案 2020-01-04

最合理的吃水果时间应该是在两餐之间，尽量掌握在饭前1小
时与饭后2小时的时间段中。正餐前吃水果会影响人的正常食量，肠胃也不能完全吸收水果中的营养；
饭后马上吃水果会影响食物的消化与吸收，因此吃完饭后应适当漱漱口，过两个小时再吃水果。有胃
病的人尤其不宜早上空腹吃水果，这样对肠胃功能差的人来说容易带来伤害。入睡前不要吃纤维含量
高的水果，很不利于消化。

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其他回答

第1个回答 2020-01-07

水果在白天的时候就是在上午十来点钟,下午就是三四点钟的时候,再就是晚上还是尽量少吃,这样可以把糖份消化吸收后不会造成堆积,如果总吃会让身体内的糖份升高,会有一些健康的影响!

第2个回答 2019-12-31

早晨早饭前？
最好是饭前，因为水果是被肠道消化吸收的
如果饭后吃，会增加胃部消化负担，产生伤胃的酸性物质

第3个回答 2009-09-21

一般都是早上比较好，早上刚起来，身体器官都比较饿！
补充营养是最需要的！早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少！

第4个回答 2009-09-19

饭后30分钟后吃！！

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饭后吃水果好吗答：饭后吃水果是有好处的，因为水果中富含纤维素及果酸，可以加速胃肠蠕动，增加胃液浓度，从而帮助食物消化，促进胃排空。此外，部分水果中还含有促进蛋白质消化的酶类，比如菠萝、山楂、木瓜等，可以更好地改善消化。当然，不要在饭后立即吃水果，以免加重消化负担;建议在饭后1到2小时适量吃水果，对于肠胃是...

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