长期只吃早点和下午饭，不吃中午饭这样有害身体吗？

Question

长期只吃早点和下午饭，不吃中午饭这样有害身体吗？

Answer 1

你好，我认为长期只吃早点和下午饭，对身体肯定是伤害比较大的，因为是早晨的饭比较重要，中午的饭比较重要，相反，晚上的饭却不是很重要，所以说我们一天应该按照正规的饮食去吃饭，这样我们的身体状态以及胃部消化能力，比较强

Answer 2

不好
中午不吃饭对身体不好，会对身体造成损害。午餐提供的热量占据了全天摄入热量的40%，是全天摄入热量的主要来源，如果选择放弃午餐，可能会导致下午身体无法获得足够的能量补充，出现全身无力，精神困乏的症状。

Answer 3

我觉得这样的饮食习惯不好对身体健康有很大影响。因为胃就像机器一样的吃饭就等于给它加油，吃饭一定要吃三餐比较科学，早餐要吃好，中午饭要吃饱，晚饭要吃少。这样的饮食习惯有益健康。

Answer 4

长期这样可能会造成低血糖，因为午饭是一天最重要的起到承上启下的作用，你宁愿不吃晚饭，也不能不吃午饭。

Answer 5

这样可能会有低血糖，严重的话会得胃病。中午还是要吃些东西的，经过上午半天的消耗，胃里是比较空虚的，此时应该吃些食物来维持下午的人体工作需求。