第1个回答 2021-12-07
长胖二十多斤，就要调整自己的生活习惯。减少饮食，上过多热量的摄入。以清淡饮食为主。还要减少久坐的时间，增加运动量，才能够达到减肥的目的。
第2个回答 2021-12-15
你想减肥就要做一个长期的打算，做一个减肥的计划，每天吃的东西尽量低脂肪，多吃一些蔬菜，而且每天都要坚持运动，这样的话，经过两个月左右的坚持的话，基本可以减掉20斤的体重
第3个回答 2021-08-28
想减肥就要迈开腿多运动，管着自己的嘴少吃点，坚持一段慢慢就会减肥成功的，记住千万不要吃减肥药，减肥药会伤身体的。
第4个回答 2021-12-16
长胖了20多斤啊，确实增重挺多的，想要减肥的话，我觉得就要吃一点减肥药，然后呢要经常锻炼，然后呢要节食。
第5个回答 2021-12-10
长胖了20斤，想要减的话，估计要花半年以上的时间。说来也轻巧，其实就是合理饮食，加上做运动。运动的话。一开始你可以选择跑步，这个基本没有什么难度。