跳绳十分钟等于慢跑半个小时吗？

如题所述

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推荐答案 2016-01-19

跳绳一个小时消耗是800卡路里左右
跑步一个小时消耗是650卡路里左右
那么跳绳10分钟就是消耗了133卡里路

慢跑半个小时消耗是325的卡路里。
由此可以看出，跳绳10分钟是不能等于慢跑半个小时的。

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第1个回答推荐于2016-04-16

跳绳一个小时消耗是800卡路里左右
跑步一个小时消耗是650卡路里左右
那么跳绳10分钟就是消耗了133卡里路

慢跑半个小时消耗是325的卡路里。
由此可以看出，跳绳10分钟是不能等于慢跑半个小时的。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2020-12-26

第3个回答 2014-10-14

似的，够呛～

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跳绳10分钟等于慢跑半小时是真的吗答：如果没半小时，那也只能说是热身、活动活动筋骨罢了。同样的时间，跳绳和慢跑比起来，跳绳消耗的热量大点。跳绳10分钟＝慢跑30分钟，并不是这么说的。不能因为这样就跳了10分钟，这样反而不是减肥，只能说是消耗了点热量而已。最少也得20分钟。

跳绳10分钟,相当于慢跑半小时吗?跳多长时间,才能燃脂减肥?答：跳绳十分钟并不相当于慢跑半小时，慢跑也是一项有氧运动，而且慢跑的减肥效果也是非常明显的，跳绳会让人在短时间之内感觉到非常的累，所以说大部分的人就会产生一种误区，觉得跳绳比慢跑减肥的效果会更加的好一些。跳绳和慢跑都是可以起到一个全身减肥的效果，我们可以选择一个自己比较喜欢的运动方式，但...

四大最消耗脂肪的运动,跳绳可以加速减脂吗?答：绳10分钟等于慢跑半小时，想要达到减肥效果至少要跳绳半小时以上，每天坚持跳1000-2000个，半个小时就可以消耗600大卡组左右的热量。并且跳绳是可以瘦全身的，操作起来简单，随时随地都可以做，减肥瘦身的效果也非常好，注意跳绳前后要拉伸到位。2.自由泳 12分钟的自由泳，可消耗836千焦的热量，现在大热天的...

跳绳十分钟等于慢跑半个小时吗?答：跳绳一个小时消耗是800卡路里左右跑步一个小时消耗是650卡路里左右 那么跳绳10分钟就是消耗了133卡里路慢跑半个小时消耗是325的卡路里。由此可以看出，跳绳10分钟是不能等于慢跑半个小时的。

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