舞蹈基本功疼痛可以缓解么?

(^_^)练舞蹈压腿时,我的舞蹈老师把我往下压了压,很疼的!>_<!下课后回家还是有点疼,今天又是下雨天。。。有没有办法可以不疼呢?我明天还要上课的。。。TvT。。。

习惯就好,我就是。第一次压腿的时候很痛,如今学舞蹈已经4年,撕腿能达到最好,还不疼。
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