关于跆拳道的问题

Question

1.如何踢好教练教的腿法,我就是学不会,我只会一个横踢
2.做体能训练的时候跟不上
3.跆拳道的比赛差不多多长时间有一次
4.跆拳道14岁学晚么?还能跟奥运冠军一样站在领奖台上么
5.跆拳道的压腿重要么?为什么

Answer 1

1。你应该是非专业队的学员，那么你应该在开始接触时从分解到连贯快速踢击这样进行练习，刚开始呢就是把型要学到，不能踢出横踢跟散打的横踢一样，你说是吧。随着你的训练年限的增加，就逐步向高水平迈进了。
2。这个主要是你本身的身体素质水平跟不上，比如平时锻炼的少，或本来体质就较弱，那么你就要加强锻炼了，跑步，跳绳，引体，仰卧起坐等，这些方法相信你能总结不少的，适度地练下，跟着教练在课上好好练，时间长了你和周围的人就会发现你的进步。
3。如果是非专业队学员的话，其实你们在道馆更多的是学习品势和基本腿法技术，实战接触的机会比较少，因为你们参加训练班的目的在于锻炼身体，增强体质，并不是准备将来考竞技体校或体院，因此从考虑你们的安全等角度来讲，你所期望的比赛或实战不会很多。
4。14岁学原则上不晚，但要看你在哪里学，怎么学是吧。你象吴静钰人家12岁学是在专业队，你的情况我不知道，但专业队的训练强度和教练水平与普通道馆的教学是没法比的，是吧。你能省青少年体校或体院附属竞技体校的专业队训练，技术水平一流，选材教练看的上，你才有机会入选国青队或国家队，其它还有很多因素影响呢，很是要付出些东西呢。
5。压腿很重要，其实就是柔韧的训练。很多技术动作你的柔韧不行就踢不开。比如对方一个前横踢过来，你想反击多飞，柔韧不行你只能踢到对方大腿或腰部，得分很难。包括转身后旋这些技术对柔韧要求很高的。所以，在训练的时候要按照教练的要求保质保量的完成训练任务，你才能从中有所得，明白吗。

Answer 2

如何踢好练的踢法 那就看教练教什么
至于做体能呢 主要看你努不努力
白带是不可能的 颜色带才可以 大概是半学期一次
不晚 我练时11岁 练了2年 现在黑带 可以 只要功夫深铁杵磨成针
重要 你不压腿会扭伤脚 有一些动作踢的吃力
这些是我个人的经验o(∩_∩)o 呵呵

mxdmxd027抄袭我！！！

Answer 3

1、多练习，多请教教练，不厌其烦地多像教练学习，虽然不赞成死缠烂打，但是一定要学到自己懂得了为止。
2、加强自己的体能，多忍耐。体能是锻炼出来的
3、如果是考带，每年4月和12月各有一次，世锦赛好像是两年一次，世界杯好像也是两年一次，奥运会是四年一次，还有邀请赛什么的
4、不晚，我十六岁才开始学。能
5、重要。它是韧带的保证。在跆拳道中一般都是踢高腿的腿法，韧带好就占很大的优势。一般韧带差的人去攻击的部位都腰以下，很容易被对手的膝关节偷袭；而如果是韧带好的人就可以直接攻击对手的胸部以上，当踢高腿不成时还可以变换成膝攻击，可谓一举两得。所以最好是把韧带练好。而把韧带练好的最好方法就是压腿。压腿虽然很痛，不过忍耐克己，一定可以练得很好的。

Answer 4

1.你学不会的腿法可以多跟着教练做几遍，同时让教练纠正你的姿势，多练，找到感觉就行。
2.跟不上你可以慢慢做，平时在家也可以自己做一些简单的体能练习例如俯卧撑，仰卧起坐。
3.市里的比赛差不多一年一次吧。道馆里的比赛就要看教练安排了。
4.不算晚吧，奥运会冠军陈中也是差不多十四岁学的。
5.重要。吴静钰有个绰号叫爆头女王，为什么她能连续下劈呢，就是因为她的柔韧性强，而且后旋踢等高难度动作对柔韧性的要求度非常高。平时没事就压压，如果韧带感到灼热的话就停止。

Answer 5

如何踢好练的踢法 那就看教练教什么
至于做体能呢 主要看你努不努力
白带是不可能的 颜色带才可以 大概是半学期一次
不晚 我练时11岁 练了2年 现在黑带 可以 只要功夫深铁杵磨成针
重要 你不压腿会扭伤脚 有一些动作踢的吃力

Answer 6

加把劲.
把基础弄好了..自然就会好很多.
基础是最最最最重要的.
都甩腿