第1个回答 2024-03-30
1. 讨好型
- 沟通姿态：倾向于远离给自己带来压力的人或情境，以减轻压力。
- 言语：常表示同意，如“这都是我的错”或“我想要让你高兴”。
- 情感：表达出祈求的感觉，例如“我很渺小”或“我很无助”。
- 行为：过分和善，经常道歉，或哀求与乞怜，表现出软弱的身体姿势。
- 内心感受：常感到自己无价值或一无是处。
- 心理反应：可能导致神经质、抑郁或自杀倾向。
- 躯体反应：可能出现消化道不适、胃疾、恶心呕吐，或糖尿病、偏头痛、便秘等症状。
2. 指责型
- 沟通姿态：试图证明自己不受压力的威胁，将责任推给他人。
- 言语：常常不同意，使用如“你永远做不好任何事情”或“都是你的错”等语句。
- 情感：表现出指责的态度，声称自己是权威。
- 行为：倾向于独裁、批评和吹毛求疵，身体姿势僵硬，显得有权势。
- 内心感受：感到孤独和失败。
- 心理反应：可能会有报复、捉弄或欺侮的心理。
- 躯体反应：肌肉紧张、背部酸痛，或循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等。
3. 超理智型
- 沟通姿态：逃避现实感受，回避压力带来的困扰和痛苦。
- 言语：极端客观，使用抽象字眼和冗长的解释，如“什么事都与学术有关”。
- 情感：顽固而疏离，强调必须保持冷静和沉着。
- 行为：权威十足，顽固不化，操作固执刻板。
- 身体姿势：僵硬，表情优越（若有表情的话）。
- 内心感受：感到空虚和隔绝，不愿表露任何感觉。
- 心理反应：可能出现强迫心理，社会性病态、社交退缩、固步自封。
- 躯体反应：内分泌疾病，癌症、血液病、心脏病、胸背痛等。
4. 打岔型
- 沟通姿态：分散他人的注意力，减轻自己对压力的关注，让压力因素与自己保持距离。
- 言语：漫无主题，抓不到重点，如“我自己也搞不清”。
- 情感：波动混乱，满不在乎。
- 行为：转移注意力，不恰当的举动、多动、忙碌、插嘴、打扰。
- 内心感受：感觉没有人当真在意，没有自己说话的地方。
- 心理反应：不适当、不合情理、心态混乱。
- 躯体反应：神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘等。
5. 一致型
- 沟通姿态：认可压力的存在，正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力。
- 言语：尊重现实、自己和他人的沟通。
- 情感：稳定、乐观、开朗、自信。
- 行为：接纳压力和困难，投入应对，乐于助人。
- 内心感受：虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，事后心灵充满坦然和安稳。
- 心理反应：合情合理、心平气和、泰然处之。
- 躯体反应：全身放松、精神抖擞、健康、充满活力。