牛奶可以和橙子一起榨汁吗

Question

如题所述

Answer 1

最好是不必把橙子和牛奶打汁，由于橘子中带有很多的VC，会毁坏牛乳中的钙消化吸收，建议换为香蕉苹果或是番木瓜。

Answer 2

最好不要将橙子牛奶一起榨果汁。
橙子里含有草酸，与牛奶里的钙结合，生成草酸钙，饮用会出现头晕、恶心的症状，喝多了易得结石。最好不要将含草酸的水果与牛奶一起榨汁。
建议单独分开吃，更加营养健康。