记忆力越来越差，感觉易疲劳，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况要多关注自己的身体状况，早睡早起，不要熬夜，饮食要规律清淡。最重要的是平时多注意，保证充足的睡眠，精力自然会好一些。

Answer 2

这是因为自己的平时作息就十分的不规律，经常休息不好，导致自己的身体一直处于疲惫的状态，就会影响自己的精神力和记忆力

Answer 3

这可能是平时用脑过度，或者是由于睡眠不足引起的，这两种情况都会使记忆力下降，平时应该养成早睡早起的好习惯，适当出门游玩也可以减轻压力。