生酮减肥的具体原理是什么?对身体有哪些危害?有哪些使用误区

如题所述

第1个回答  2020-03-12
生酮饮食过程中人体利用脂肪的过程:
饮食中的碳水化合物摄入不足时,胰岛素水平下降,脂肪生成活动强度降低。持续几天后,血糖储备不足以完成正常的脂肪氧化和中枢神经系统血糖供应,于是中枢神经系统转而利用脂肪组织所存储的能量。
脂肪组织内的甘油三酯在激素敏感脂酶(hsl)作用下水解为甘油和脂肪酸。
脂肪酸在清蛋白包裹下进入肝脏,经β-氧化生成乙酰辅酶a(acetyl
coa)。
生酮饮食期间,由于体内缺乏糖原,草酰乙酸由线粒体内转入细胞液进行糖原异生(非糖物质在体内转化为糖原),导致乙酰辅酶a无法进入克氏循环,浓度升高。
酮体能量的利用:
蛋白质的糖原异生:一般来说,合成1克糖原需消耗1.6克氨基酸,大脑每天消耗110-120克糖原就需要160-200克蛋白质,约合1000克肌肉组织。人体自身本身限制此类糖原异生。
相似回答