如何让自己坚持减肥？不放弃

如题所述

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推荐答案 2017-03-15

（1）每天的目标定低一点，当自己达到目标时会很高兴。

（2）找一个起减肥的好朋友，像是比赛一样看谁最先减肥成功。
（3）每天吃的食物不能减少，但必须吃一些低热量的，这样更快一些。
（4）运动项目多种，每天可以换着来，有新意点。

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第1个回答 2020-10-08

减肥一定要明白这几点，才能真正的坚持下来！

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