排湿气应该喝点什么呢？

Question

排湿气应该喝点什么呢？

Answer 1

排湿气应该多喝点红豆薏米水，特别是在夏天的三伏天里，不要老呆在空调屋里，该出汗的时候一定要多出汗。没事多喝点白开水，不吃冷东西，晚上用艾足包泡一泡脚，可以很好的排出体内的湿气，红豆薏米水也多喝些。

Answer 2

可以买点美肤华的产品，那个产品不仅能把肠道毒素排出，还有养颜美容的效果。

Answer 3

运动，既可以减肥，又可以让湿气随着血液循环排出。

多吃些清淡的食物，减少器官的的负担，有助于排出湿气

把薏米、红豆和水一起煮，有利尿、除湿的作用（不能加大米）

一定不要熬夜，这也是最重要的一点。

如果湿气很重可以去医院开几幅中药吃，中药虽然苦点，但是还是最有效果的

Answer 4

日常多运动一下，让身体出出汗。
食补除湿，可以吃红豆薏仁粉，或者用红豆、薏仁煮汤吃下去，可以除湿，需要定期吃。

Answer 5

可以喝红豆薏仁粥，适当加点茯苓粉也可