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    • 晚上不吃饭只吃苹果大概多久能瘦20斤

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    推荐答案   2017-05-11
    你好，晚上不吃饭，只吃苹果，一个月能瘦5斤左右。需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    晚上只吃苹果一个月能瘦几斤答：如果晚饭只吃一个苹果，早餐和午餐再控制，少吃油腻含糖量高的食物，肯定是能够达到减肥的效果。 但是具体能瘦多少斤就因人而异了。 通常可以瘦5斤左右的。
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    晚上不吃饭只在睡前吃个苹果能减肥吗答：晚上不吃饭只在睡前吃个苹果能增肥，十点相当于吃消夜了，你还吃有糖份的苹果，那就只能增肥了。黄瓜比较适合。要减肥最有效又不反弹的是运动，如果你需要短期减肥只能节食了。
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