第1个回答 2020-11-20
苦瓜不能和什么一起吃?下面具体来了解看看吧。
苦瓜和西红柿能一起吃吗,苦瓜不能和什么一起吃
苦瓜和西红柿能一起吃吗
苦瓜是可以跟西红柿炒鸡蛋一起吃的,西红柿和苦瓜都是非常有营养的蔬菜。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效。
材料:
西红柿200克,苦瓜150克,鸡蛋2个,葱1根,盐适量,糖少许
做法:
1.西红柿用开水烫一下然后去皮,然后切瓣,苦瓜洗净后切丁,葱切葱花。
2.将鸡蛋先打泡,然后先把鸡蛋炒好,稍微捣碎入碗待用,鸡蛋炒嫩一点。
3.炒锅加少许油,先将苦瓜放入锅中煸炒一会,后将葱花西红柿放入,加入少许冷水烧开。
4.水开时继续翻炒到苦瓜和西红柿熟了,然后将鸡蛋加入一起翻炒均匀。
5.出锅前加入适量的盐和少许糖提味,翻匀即可。
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苦瓜不能和什么同食
1、苦瓜不能和钙剂同食
苦瓜中含有大量的草酸,在食用苦瓜的同时食用钙剂会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应,产生的草酸钙属于能以吸收的成分,会降低钙剂的补钙功效,还会增加肾脏的负荷,长期如此可引起肾结石。常见的含钙高的食物:钙片,奶制品,动物骨头制作的食物。
2、苦瓜不能和寒性食物同食