如何忘掉自己的初恋？

Question

我们在一起了两年，因为她我放弃了好多东西，包括未来。两年的时间改变了好多 ，最终她还是选择了“分手”，分手后，很快就找到了另一个人，em....不难过，常常逼着自己忘掉，放下 ，可始终放不下，听到她找到另一个男孩子的时候，我真的忍不住崩溃了，长久的感情好像始终都抵不过一瞬间的心动，原来那么开心幽默的我现在变得抑郁不堪，常常发呆哭泣，夜不难眠，我现在就像忘掉，好痛啊！ 别再让我爱了 行吗？

Answer 1

不要强制忘掉，把自己的生活安排的充实起来
初恋是我们很重要的一段人生回忆，不要强制自己去忘掉它，因为越是这样，可能我们心里越是忘不掉，这时不妨分散一下注意力，可以给自己培养点兴趣爱好，让自己的生活安排的充实起来，一旦时间安排的满满的，也就没有那么多时间来想其它的了。
2
/5
忘不了初恋，有时可能不是因为爱，可能只是不甘心
我们忘不了初恋，有时可能不是因为爱，也不是忘不了那个人，而是忘不了当初的那种感觉，忘不了当初那个纯粹的自己，忘不了自己曾经对那份感情单纯的付出。可以试想一下，如果曾经的初恋现在站到我们的面前，我们还会有感觉吗？可能我们只是对曾经的那段经历无法释怀罢了，也可能是因为得不到的才是最好的，因为没有得到，所以还是有那么一点的不甘心。
3
/5
不联系，不见面
还有就是不要再和他/她见面，不要再和他/她联系，时间会帮我们淡化很多的东西，当一段感情结束之后，我认为不要太着急的去开始下一段感情，既然彼此曾经那么的深爱过，如果很随意的去开始一段感情，是对自己前段感情的不尊重，还有就是对现任的不负责任，不管是因为寂寞还是因为想很快的从以前的那段感情中走出来，不管是什么原因，都不应该太随意的就开始一段感情，一段感情结束以后可以沉淀一下自己，可以给自己制定个小目标或者去学点东西，一是时间上充实了，二是我们自己也能变得更加优秀，当我们通过多方面的学习之后，各方面的认知和思维也相应都会有所改变的，再回首这段感情，相信你自己都知道该怎么面对了。
4
/5
不拿现任和初恋比较
随着时间的推移，后来可能我们会慢慢遇到新的感情，步入婚姻，可是在和爱人相处的过程中，可能还难免会去回忆自己的初恋，拿现任和初恋比较，个人认为，偶尔回忆是可以的，毕竟那是一段刻骨铭心的经历，但是不要因为这影响我们现在的生活，真的是没有必要拿来比较的，每个人都是独一无二的，每个人的性格和生活习惯都不一样的，再加上在和一个人长期的相处中，每个人的缺点都会展示出来，再好的爱情总归都要回到平淡的生活中，不是有句话这样说嘛：爱情里最高级的幸福，是柴米油盐里的烟火气。试想一下，如果和我们结婚的对象是我们的初恋，是不是最终我们的爱情也要回归到平淡的生活中呢？答案是肯定的。因为我们没有和初恋继续走下去，而是和现在的爱人一起步入了婚姻，经历了生活的柴米油盐，所以有时会想还是初恋美好，就算我们结婚的对象是初恋，相信也会有一样的经历的，就像我们有时总感觉别人的老公或者老婆都是好的，其实那是因为和我们过日子的不是他们/她们，谁家的生活不是一地鸡毛呢？！
5
/5
调整好心态,学会放下过去，拥抱未来
我们要调整好自己的心态，学会把过去的回忆尘封起来，偶尔回忆一下曾经的美好就可以了，千万不要去因为它去影响我们现在的生活，过去的已经没法改变，如果把自己的情绪一直沉浸在对过去的回忆里，那么势必会影响我们现在的生活，这样就得不偿失了。我们要学会和过去的生活告别，好好珍惜每一个现在，拥抱属于我们自己的新的生活。加油！

Answer 2

初恋是最美好的回忆。基本上每个人都会经历初恋。有些人的初恋，会比较好。直接走到婚姻的殿堂。但这是少之又少的部分。
初恋之所以难忘。是因为。在那个独特的时间遇到一个特别的人。在情窦初开的年龄，遇到一个难以忘怀的人。
就现在而言。大多数人的初恋。基本上都发生在初中或者是高中和大学。学生时代的爱恋是最纯洁的，它不参杂任何利益因素。就仅仅是因为喜欢。
当你经历过无数次恋爱之后。回头想想还是初恋好。
但是。有些人根本忘不了初恋。因此，就没有再谈过恋爱。总以为天下的女生都不如初恋好。
所以。给你的建议是？不要再对她抱有任何幻想。如果她忘不了他，你还和他在一起？这样。你会很累的。所以。走出现在的低谷。去寻找另一段新的恋情吧。
说一句扎心点的话。你的新欢？又会是谁的旧爱呢？
恋爱的伤是没有什么办法可以治的。如果时间不能让你忘记过去。任何人的任何方法。都是没有用的。只有你自己可以救自己。

Answer 3

其实你是放不下你自己。

爱了就是爱了，不爱了你也勉强不来。

人生就是一场旅行，旅途中发生的事情丰富我们的旅程。但请记住，你是这场修行的主人，不能因为因为某一个人而看不到更好的风景。

该来的会来，该走的也一定留不住。不错过错的人，怎么遇见对的人呢？

Answer 4

如果是那种刻骨铭心的初恋那是不容易忘记的！我的一个女工友小丽因为初恋而精神恍惚！可惜了！

多年前在服装厂的工友小丽，19岁时爱上了村小学的一个公立老师，姑娘长的眉清目秀，小伙子也挺不错，姑娘的姐夫是小学校长，或许就是这个原因，刚开始一年多小伙子对姑娘特别好，可是好景不长，两年后小伙子就移情别恋了，小伙子骗小丽说是被父母逼的，和小丽藕断丝连将近一年，我们都劝说小丽，都帮小丽介绍对象，可是每次她都相不中。后来小丽也不去上班了，再后来，听她同村的说小丽有点精神失常了，嘴里总是自言自语。再后来听说她嫁了一个比她大十来岁的二婚男。唉！姑娘被初恋给毁了！

初恋往往都是难忘的，可以试着用下面几种方法：

1，诉说

向闺蜜诉说可以放开心菲，发泄出自己的痛苦，这个有时很有效。

2.忙碌起来

工作上可以加班，生活中可以找个兴趣爱好比如体锻炼，或者游泳，健身，舞蹈啊等让自己忙起来，用时间来冲淡痛苦

3.填补

试着开始一段新的感情

可以结交新朋友，你会遇到对你更好的！

如果还不能释怀，那就要找心理医生疏导。

Answer 5

1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。

为什么要忘记呢，请破忘记什么反而是忘不掉的，记住，有一种行动叫“放下”！
你没有说你们分手的原因，所以放下的方法也不好说，绝大多数就是以下三种：
一、恨他 此类方式看似能让自己对一个人不再去爱了，其实会记得更深，更不容易放下，只有在爱一个人爱到无可救药的时候才能用恨的方式来抵消弱化这份深爱。
二、想他的好 这种方法基本适用于各类失恋后的思念，最针对的就是分手是他提出的，你心里有怨恨的时候。想想他以前对你的好，想想你们这几年来所走过的风风雨雨，这都是人生的一笔财富啊，感谢他并祝福他吧！在你以后为人父为人母的时候会发现，原来这段恋情使我长大了许多，能更加正确认识感情了，还让我找到了现在的真爱。
三、精神转移 强迫自己在工作中忙碌，下班后给自己也安排上充实的活动或运动，让自己基本上没有什么空闲的时间，这样对他的思念会稍稍减轻的。但是这个方法是完全的逃避，所以，除了用尽其它办法都无效的情况下，不建议用。

以上方式都是自己归纳总结，并且自己一个字一个字打上来的，谁要是复制的话，祝愿积分清零！
我知道的还有一些方式，但都是对己或者对人有或多或少的伤害了，就不推荐了，如果还是心很累的话，给我在HI上面留言吧，我看到会给你回的，顺便说下，这些话已经和很多朋友说过了，效果很好。本回答被网友采纳