首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈. 治疗发烧感冒除药物外还有以下方法： 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。 制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。 功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。 制法：水煎服。 功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。 偏方三 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。 偏方四 用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。 制法：水煎服。 功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。 偏方五 用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。 制法：水煎服。 功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。 偏方六 用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。 发烧偏方 1 茶叶用手碾成粉末状,开水吐服,一日数次,也可干吃,如果你喜欢的话,用量:15片茶叶左右. 2 姜汤 红糖与拍碎的老姜放入沸水,烧开即可,一日数次,每次一碗. 3 洗澡 舒服的在浴池里泡个温水澡能洗去你一身的湿汗与疲惫,切记时间不可过常,10分钟内即可,洗完迅速擦干身体,以免着凉,接着你就可以上床趟着享受被窝的温暖了. 问题补充： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快.多喝白开水.白开水送服.每天三次服用.姜不能吃.
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第1个回答 2020-09-19
必须留意服药跟歇息。人吃五谷杂粮，因此也会有一些小的病症。当你人体出现难题的那时候，一定要好好地的爱护，平时大伙儿常常碰到的一些病症就是说小感冒寒症。当碰到感冒的那时候一定要留意多穿衣服，另外还要留意自身的饮食搭配。只能自小的层面爱护我们的身体，我们的身体才不容易挺大的难题。因此我们一起真诚待人，积累一点一滴的爱护人体。
秋冬季时节气温转变，留意防冻保暖。秋季袭来，冷风瑟瑟，阴雨绵绵，非常容易令人的人体不适合的变荫凉化。这一那时候人们要更多的关心于天气预告，或是在早晨的那时候立即的体会温度差的转变。只能那样，人们才可以留意衣服裤子的交互。让人体更为的舒适，不容易躁热，也不容易严寒，这才算是最舒服的温度。
感冒的那时候还要多喝一些温水，让人体出汗，能够加强锻炼。免疫力低的人实际上也体现了二种情况，第1种情况由于人体要想身体排毒。第2种情况由于，人体较为孱弱，非常容易受病毒感染的侵蚀。出现在其中的一切一种情况都证实人体要多开展锻练，提高免疫力，提高免疫力。从最本质处调养身子，让人体修复更为身心健康的情况。
因此感冒是人体让我们的病症暗示着，人们立即的医护就会让人体更为的健壮，进而不容易随意的就感柒感冒的。在秋天一定要多备一件运动外套，由于随时随地会有风一吹来，再冷的那时候披着运动外套才会为自己具有防冻保暖的功效。
第2个回答 2019-07-18
首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可
第3个回答 2019-05-13
建议注意休息，多吃水果,多喝开水，多多量体温
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