宵夜吃蔬菜会肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会的，少量得蔬菜热量很低的。

宵夜吃不会变胖的东西：

1、意大利面

意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。

2、黑面包

白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康又美味。

3、黄豆泥

黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、排毒的多重功能。

它和豆浆一样含有丰富的植物雌性激素，能让你心情放松;还含有丰富的寡糖成份，能促进肠道内的益生菌生长，调控脂肪和胆固醇代谢，减少体内酸性代谢废物沉积、帮助肠道排毒;更有含量丰富的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维，是体脂燃烧的催化剂。可以将豆渣煮粥吃，也可以加入大杏仁、葡萄干等干果拌匀直接吃，还可以再加入一些黄瓜打碎拌匀一起吃。

Answer 2

除非你工作很晚,要不尽量不要吃宵夜,九点时喝点白开水比较好,又解饿,又美容.
蔬菜也是有热量的,只是相对少一点.本回答被提问者采纳

Answer 3

太晚了喝水都会胖！！！

喝完水，第二天会肿。大家有经验吧？

然后肿的那部分都会变成肉！！！

咔咔~~~

可怕吧？

我就惨了。

晚上暴食都不长肉！！！

胃都吃坏了！！！

谁帮帮我啊~~~

我也想变壮实一点

Answer 4

吃夜宵无论是吃什么都不会好的
你是吃完了就要该休息了吧？
人休息大脑也要跟着休息的
一旦吃进东西
胃就要进行工作
大脑也就休息不上了
这样长久下去胃还是会出毛病的
我知道长吃夜宵的人患胃癌的可能性很高

Answer 5

我觉得只要吃宵夜就会肥……