生牛乳和脱脂乳粉区别就是成分不同，通常生牛乳中的脂肪含量非常的高，而脱脂乳粉内的脂肪含量是比较低的。生牛乳内的营养会比较全面一些，因为脱脂乳粉，通过特殊的方式将牛乳内的脂肪脱掉，而且生牛乳内含有一定的免疫蛋白，能够有效的提高人体的抗病能力。
首先说一下纯牛奶
纯牛奶只是经过高温杀毒，更大程度的保留了牛奶中所含的蛋白质、维生素。营养更加全面，也更加容易被我们的身体吸收。并且适合于大多数人饮用。纯牛奶比较适合发育期的儿童、青少年以及体力和脑力劳动工者饮用。
纯牛奶的营养成分更高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们熟悉的钙以外，磷、铁、锌，铜的含量也很多。最重要的是牛奶是人体钙质的最佳来源。而且纯牛奶中钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
接下来说一下脱脂纯牛奶
脱脂纯牛奶是经过离心技术把牛奶中的大部分脂肪去掉。经过脱脂处理以后，牛奶中的脂肪含量会低于0.5%甚至为0。脱脂牛奶比较适合于要求减肥或者血脂高的人饮用。
有的朋友会认为喝脱脂纯牛奶不会发胖。但事实上脱脂纯牛奶在脱脂的过程中，不仅脂肪被脱去了。牛奶中的维生素和其他营养成分也会在脱脂的过程中出现减少。如果经常饮用，有可能会导致某种维生素得不到很好的补充。并且脱脂牛奶的口感变化很大，没有牛奶原有的味道。
应该购买纯牛奶还是脱脂纯牛奶主要还是看饮用的人。对于正常的普通人来说，肯定是选择纯牛奶比较好。营养更加全面，也更加利于身体吸收。如果是想减肥或者是血脂高的朋友，建议喝点脱脂牛奶对身体会更加有帮助。
首先说一下纯牛奶
纯牛奶只是经过高温杀毒，更大程度的保留了牛奶中所含的蛋白质、维生素。营养更加全面，也更加容易被我们的身体吸收。并且适合于大多数人饮用。纯牛奶比较适合发育期的儿童、青少年以及体力和脑力劳动工者饮用。
纯牛奶的营养成分更高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们熟悉的钙以外，磷、铁、锌，铜的含量也很多。最重要的是牛奶是人体钙质的最佳来源。而且纯牛奶中钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
接下来说一下脱脂纯牛奶
脱脂纯牛奶是经过离心技术把牛奶中的大部分脂肪去掉。经过脱脂处理以后，牛奶中的脂肪含量会低于0.5%甚至为0。脱脂牛奶比较适合于要求减肥或者血脂高的人饮用。
有的朋友会认为喝脱脂纯牛奶不会发胖。但事实上脱脂纯牛奶在脱脂的过程中，不仅脂肪被脱去了。牛奶中的维生素和其他营养成分也会在脱脂的过程中出现减少。如果经常饮用，有可能会导致某种维生素得不到很好的补充。并且脱脂牛奶的口感变化很大，没有牛奶原有的味道。
应该购买纯牛奶还是脱脂纯牛奶主要还是看饮用的人。对于正常的普通人来说，肯定是选择纯牛奶比较好。营养更加全面，也更加利于身体吸收。如果是想减肥或者是血脂高的朋友，建议喝点脱脂牛奶对身体会更加有帮助。
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第1个回答 2021-07-03
请看图，第一张是脱脂牛奶第二张是生牛
生牛乳热量较高，脂肪含量较高。脱脂牛奶热量比较低点，脂肪含量也低。减肥人群适合脱脂牛奶，没有减肥需求人群可以选生牛乳。
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