在空气污染重度污染的城市如何户外锻炼?应该在什么时间锻炼?如何减少pm2.5的伤害?

如题所述

1、空气污染重度污染的城市如何户外锻炼?
答:不早练;不多练;雾霾天气不练。
2、应该在什么时间锻炼?
答:天气好的时间锻炼;十点钟以后锻炼。
3、如何减少pm2.5的伤害?
答:
(1)按照1、和2、的要求锻炼,增强身体的免疫力;

(2)室外带效果好的口罩;
(3)室内安装空气净化器。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-12-01
说道城市空气污染就必须说逆温,下面是逆温定义:
一般情况下,大气温度随着高度增加而下降,即是说在数千米以下,总是低层大气温度高,高层大气温度低,显得“头重脚轻”。这种大气层结容易发生上下翻滚,即“对流”运动,可将近地面层的污染物向高空乃至远方输散,从而使城市空气污染程度减轻。对人体健康影响不大。可是在某些天气条件下,地面上空的大气结构会出现气温随高度增加而升高的反常现象,“头轻脚重”从而导致大气层结(层次结构)稳定,气象学家称之为“逆温”,发生逆温现象的大气层称为“逆温层”。它像一层厚厚的被子罩在城乡上空,上下层空气减少了流动,近地面层大气污染物“无路可走”,只好原地不动,越积越多。
有时早上我们可以看到一些烟囱,烟不是一指往上走,而是向上飘一段距离就压向地面,这就是发生了逆温,逆温现象一般发生在天空有云,阴天或多云的天气的日出前日落后,所以说,如果最近两天天不是太晴朗,早晨和傍晚都是不适合晨练的。

最佳晨练时间早晨9点到10点
第2个回答  2013-12-01
都中度污染了,还一定要去做人肉吸尘器? 除非你戴防毒面具,否则没解。家里活动活动就完了。
第3个回答  2013-12-01
早晨
第4个回答  2013-12-01
甚至
相似回答