人们都不喜欢一个人，但是当人群散尽之后，却不得不一个人，当他们一个人的时候就会觉得很难过，那么如何克服呢？
你要告诉自己，总会一个人过，因为谁也不可能一直陪伴着自己，一个人总要独处。也许有时候一个人可以更好的享受一个人的时光，因为一个人可以随心所欲，想什么就想，做什么就做，想不说话就可以不说话。但是如果有人陪伴你，如果不和他说话的话，就会显得很没有礼貌。其实是一个人挺好的，繁华散尽的时候，自己总可以在自己的世界里面狂欢，不管未来的日子有多么艰难。自己总可以陪自己走过那段最艰难的日子，你应该庆幸自己可以永远陪伴着自己，不管未来有多么艰难，都可以一直陪伴自己度过一段又一段难熬的日子，而朋友却不能一直陪伴着自己。
一个人的时候会很难过，那就让自己想想别的事情，想一些开心的事，因为从小到大你经历了这么多，总会有一些让你觉得难忘的事，因此当你一个人的时候，不要想着不开心的，你要想想那些你经历过的让你开心的事，你一定会觉得很难忘，当你在回忆中徜徉的时候，你就会发现，原来一切都是那么美好，并没有什么事情可以让你感到悲伤。你要学会转移自己的注意力，把不开心的情绪全部抛弃，然后去想那些发生过的让你难忘的事，那会让你感到快乐。让你觉得一个人原来是如此美好。
所以说一个人的时候会很难过，你应该努力去克服这种心理，告诉自己一个人也可以很好，然后转移自己的注意力，去想那些值得回忆的事。相信你一定可以克服这种心理。
一个人的时候，会有很强烈的孤独感，也很容易胡思乱想，如果你遇到这种时候，心里肯定特别的不舒服，有时候一个人胡思乱想都能把自己给想哭了，这时候要是没人安慰你、陪着你，你就更难受了。如果你有这样的时候，你可以选择去健身房跑跑步，出出汗，在跑步机上专心的跑步，不要去想一些有的没的；或者你可以计划一下自己接下来吃点什么，然后找菜谱，自己学习做做饭；或者你安安静静的找一本书看，全身心的去投入；或者找一部电影或者电视剧去看看，反正就是找事情去填满自己，不要让自己胡思乱想，如果真的不想做什么，那就睡觉，躺在床上闭着眼睛，放空自己，一会就可以睡着了。
我曾经有一段时间，不想出去找朋友玩，什么都不想干，周末也不想出去逛逛，每天都呆在寝室里，话也很少说。明明是自己性格古怪，让自己一个人呆着，但我还是很难受，就觉得自己融入不进集体里。当时对寝的同学说，感觉好久没有看到我了，一直以为我出去了，没想到我一直在寝室呆着。后来我想了想，我只是不想动，干嘛把自己搞得那么的抑郁，自哀自怨的，后来我就找了点事做，我还是有一个人呆在寝室的时候，我不再瞎想，我去图书馆借了一些书，闲的无聊的时候我就看看书，看累了就躺床上休息休息，饿了之后就自己出去外面吃吃东西，吃那个东西的时候我就看看电视剧什么的。反正后来那段时间我还是一个人，但是我开心了不少，我尽量的去把我的时间填满，不去瞎想，感觉轻松了很多。
其实一个人的时候也挺好的，你一个人的时候你可以选择看看书去丰富一下自己的内涵，或者躺在床上边吃零食边看电视剧，看到好玩的地方就开心的笑出来，要么出去跑跑步，把自己心里的积怨都发泄出来。反正不要胡思乱想，把自己搞得很累又很难受，活着本来就很辛苦了，那就让自己放松一下吧！
我也有同样的感觉，自己一个人的时候总会莫名的伤感，像是一个矫情的林妹妹，为各种事情伤感。而绝大多数，我伤感的都是我自己，觉得自己才是最孤独，最可怜的那个人。这种感觉萦绕在心头久久不能忘怀，真正成为了林妹妹。
小时候是个学渣，班里拖后腿的那种，爸爸妈妈却从未骂过我；可是长大后我的成绩越来越好，他们便不允许我有一点点下降，要求苛刻。所以，我总会在大晚上躲在被窝里偷偷的哭，不知道为什么他们变得这么快。我甚至有些怀念小时候，将所有的开心带回来。
长大后才开始懂得许多事情，懂得为什么以前的同学渐渐不联系，懂得那个背后偷偷哭泣的女孩为何受欺负，懂得爸妈对我生活和交往同学的限制。懂得越来越多，人就越来越敏感，越来越孤独。当我们逐渐成熟的时候，才发现生活中虽然有很多朋友，但是，内心世界真正只有自己一人。这种孤独感是绝望和痛苦的。
每当我开始惆怅，开始难过，我就拿出玛丽苏的小说，用里面的唯美狗血情节来麻痹自己。或者是大吃一顿，边吃边发呆，盯着某个方向，在脑海里演绎我爱的情节，续写那些悲伤却有爱的故事。我知道这是一种逃避心态，我就是带着鸵鸟心理来处理事情的，因为，既然是难过的事，就不要去想了，扔掉它，去过快乐的生活，何乐而不为呢。