想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉

Question

如题所述

Answer 1

想练劈叉，但是屁股下去骨头硬用什么方法简单的方法可以辨别皮擦。这个没有啥简单的方法，只有一天一天的训练拉，嗯，鸡肉和筋拉长才能。如果是成年人，就算了，别练了，渚。

Answer 2

练劈叉劈不下去，应该是年纪大了，骨头发育得比较完全，练劈叉应该从小开始练。