• 所有问题

    • 想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉

    想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉

    举报该问题
    推荐答案   推荐于2018-04-12
    劈叉是劈的韧带，别人说骨头硬其实是说韧带
    如果你的腿没了韧带，你随便劈多少度都没有问题
    拉韧带每天早上热身，然后体前屈，踢腿，前压腿，弓箭步，这些都可以拉腿部韧带
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-07-28
    这没捷径，只能每天咬牙练，不过年龄要是超过50就算了吧，容易受伤。
    第2个回答  2021-01-19

    劈叉要怎么练？要先学会这几个体式

    相似回答
    ...的骨头硬,舞蹈老师让劈叉老师批不下去,求快速方法答：双脚分开，面对墙，让另外一个人用力踢你（注意安全），这样的话，十天半个月就可以了，每天要勤加练习！刚开始很苦，很痛，到了以后就不会了。我的劈叉也是这样练得。
    怎样才能快速劈叉呢? 我的骨头很硬的~答：耗腿，把脚架到一个差不多20CM高的凳子上（根据韧带韧性可调高低），另外一只脚往后拉，成劈叉形状。蚝久一点就比较快的下叉。不过要有心理准备，会很痛的 呵呵。
    想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉答：拉韧带每天早上热身，然后体前屈，踢腿，前压腿，弓箭步，这些都可以拉腿部韧带
    十四五岁的人练跆拳道,劈叉下不去,硬练不会对筋骨有伤害吧?答：要循序渐进。首先要充分活动开，达到预热，然后再压柔韧，并且压一压再摆一摆腿，再压再摆，反复做，最好每天都抽一定的时间来压腿，坚持一段时间就会压下来了
    大家正在搜
    骨头太硬了劈叉下不去怎么办骨头硬的人怎么练劈叉孩子骨头硬劈叉劈不开怎么办孩子下腰下不去是骨头硬吗骨头太硬怎么练劈叉骨头硬怎样才可以劈叉骨头硬能劈叉吗骨头硬怎么劈叉劈横叉骨头太硬了怎么办
    相关问题
    想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉
    想练劈叉可劈不下去,骨头硬吗?用什么最简单的方法劈叉
    怎样能快点学会劈叉，我的骨头硬，舞蹈老师让劈叉老师批不下去，...
    咋样才能劈叉劈下去！
    我骨头太硬，什么方法可以劈叉？
    劈叉老劈不下去怎么办？有什么基本功是帮助劈叉的吗？每样要练多...
    我想劈叉，但是骨头硬，可以硬掰吗？
    骨骼比较僵硬，很久没锻炼的人，怎么练习劈叉？