晚上吃苹果减肥效果好还是吃西红柿减肥效果好呢

Question

如题所述

Answer 1

当然是苹果，最好在晚饭前吃，这样晚饭就吃不下多少就不会胖，如果你想要其他减肥办法我也告诉你。
1、晚饭不要吃！吃苹果等维生素水果，西瓜最好不要。
2、每天晚上和亲人或者一人在小区里散散步跑跑步，或者骑自行车。
3、记住，管住你的嘴，迈开你的腿，这是我们家的减肥口号，现在成功啦！
管住嘴的前提下我还建议你去做深蹲，每天50个，1个月坚持，肯定瘦！

Answer 2

当然吃苹果好了。
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
如果是男生的话，西红柿比较好。