1档最省电，但只适合夏季室内温度特别高时使用。
机械式冰箱温控器数字档位不表示具体的温度是多少度，因为受环境温度高低的变化影响很大。用户应根据季节环境温度高低来调节数字档位的大小。以7个档位的温控器为例：夏季（30度以上)调小（1-3档处），冬季(16度以下)调大（4-6档处），春秋季调在中间的档位处（3-4档处）。这样可以确保冰箱内的温度保持在正常范围内，既冷冻室在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间。这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电，可以避免各种故障的发生，有效延长冰箱的使用寿命。如果有特殊要求的东西保存，可以放入冰箱内一个温度表实际测量。如果温度偏高，就把档位大一些。如果温度偏低，就把档位调小一些，使冰箱内的温度达到你所需要的温度范围就可以了。如果是想对食物进行速冻，可以临时把档位调到最高档（7档处），但不要超过4个小时，否则会导致压缩机长时间超负荷工作不停机，不仅耗电量大，而且也会对压缩机造成损害，缩短其使用寿命。
冬季如果室内温度很低的话，冰箱的耗电量非常小，可以忽略不计，没有必要考虑节电的问题。
冰箱耗电量的计算方法
冰箱面板上和说明书上通常都有厂家标注的能效比等级和日耗电量大小，这是厂家在特定条件下测得的，既环境温度25度，冰箱空置时的日耗电量大小，与用户实际使用时的耗电量有较大的差别，主要与季节环境温度高低有关。通常夏季日耗电量是厂家标称耗电量的2-3倍左右；春秋季略高于标称的耗电量；而冬季如果用户处于四季分明地区，环境温度很低，室内没有暖气，冰箱的日耗电量只有标称耗电量的五分之一到十分之一之间。也就是放置冰箱的室内温度高低决定冰箱耗电量的高低。环境温度越高，冰箱的耗电量就越大。环境温度越低，冰箱的耗电量就越少。
另外，冰箱内的温度设置调节的高低也会影响耗电量的大小。温度调的越低耗电量就越大，但对食物的冷冻保鲜更有利；温度调的越高就越省电，但前提是要满足食物的冷冻保鲜要求才行。正常情况下，冷冻室应设置调节在零下18度左右，冷藏室在5度左右比较合适。这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电。
我了解的冰箱的温度调节通常分为7个档位，分别是1、2、3、4、5、6和7。温度在9°C~10°C左右，适合在夏季刚开冰箱时使用，温度在8°C左右，适合春季和秋季使用，温度在6°C~7°C左右，适合夏季使用，温度在5°C左右，适合春季和秋季使用，温度在4°C左右，适合冬季使用，温度在3°C左右，适合需要快速冷冻大量物品时使用。温度在2°C左右，适合需要紧急冷冻或保存大量冷冻物品时使用。