整天躺着，光靠不吃饭能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥要怎么做才对？光靠不吃饭减肥会引起营养不良，对身体健康有很大妨碍。要想科学的减肥，有以下几种方法。第一种每天选择一餐食用液体食品。这样比较容易消化不容易导致脂肪堆积，如果每天吃一顿是否可以在半年内减掉15斤？不过是否应当多样化配置保证营养不缺乏。大家要多喝水。减肥的人都知道喝水是很重要的，一个要减肥的人，每天喝的水应该有1500毫升。喝足够的水，可以促进机体代谢减少肠道里面脂肪的堆积。第二种每天按时吃早餐，很多人减肥是成功了，但是也很容易反弹，瘦了很容易变胖，这是因为饮食造成的。第三种早上空腹运动。早上起床首先不吃早餐，空腹锻炼，可以更加有效的节奏，这是因为早晨燃烧的是体内脂肪的储存。第四种每天坚持锻炼。每个人都知道减肥不可缺少运动，每天至少要进行三次运动才可以帮助我们减肥。运动减肥，一定要长期坚持，并有规律，否则效果不理想。

Answer 2

不吃饭能减肥，但是长期躺着，不吃饭是必给身体健康带来不便。会导至低血糖等。一但吃饭就会反弹。见意每餐主食是你平时主食的一半，多吃菜。如果正常吃八分饱，加上运动就好了。坚持一定能瘦下来的。

Answer 3

整天躺着不吃饭，这种情况是可以起到减肥效果的。但是很容易反弹。所以最好的办法就是正常吃饭也会少摄入热量。少吃主食，多吃蔬菜，尤其是水煮蔬菜，效果还是不错的。

Answer 4

能减肥。
但是一直躺着，肺会很快就出问题。就算你不减肥，一直躺着，肺也会出问题。
减肥可以不用剧烈运动，但是就算不运动，一些日常得活动，还是需要的，因为如果你躺着不动，身体的新陈代谢会出问题，一旦生病了，反而减肥失败。所以减肥过程中，即便不吃饭，也要经常起来走动走动，活动活动。不能一直躺着。

Answer 5

整天躺着，光靠不吃饭也能减肥的，毕竟活着就要消耗能量，不吃东西就没有能量补充，也会瘦下来的，但要喝水，不然还没瘦多少就没命了