如何调理曾经流产过，怎么可以调理好身体？

Question

如题所述

Answer 1

流产指妊娠不足28周或胎儿体重不足1000克时终止妊娠。流产发生在妊娠12周以前称早期流产，发生在妊娠12-28周的为晚期流产。流产又可以分为自然流产和人工流产。自然流产的发生率占全部妊娠的15%左右，多为早期流产，约75%发生在妊娠16周之前。
流产后除了注意卧床休息、禁止性生活、保持个人卫生等，还应加强营养。由于流产对身体有一定损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和身体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，甚至造成贫血。
首先
1、要增加蛋白质摄入量，如果蛋白摄入不足，身体免疫力容易降低，人工流产后2周之内，蛋白质摄入量可按每千克体重1.5～2.0克计，每天量约100～150克。建议可多吃些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆类制品等。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，不吃或少吃油腻食物。术后1周内脂肪摄入量应控制在每天80克左右。
3、流产后，由于身体虚弱，容易出汗，因此，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B族维生素，建议多吃新鲜蔬菜水果。
4、流产过程中，孕妇由于出血和出汗，会额外排出无机盐，因此流产后，应注意补充无机盐，尤其是铁的补充。如动物肝脏、瘦肉、猪血、豆腐等，同时摄入充足的维生素C，能增加铁质的吸收和利用的效率，饮食上注意荤素搭配。
5、平时月经紊乱者，这个时候，不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。针对流产后部分女性心理伤害，如抑郁、焦虑、紧张、烦躁、失眠等症状，可以进行适当的饮食调理。另外，食用适量巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果（花生、核桃、松子等）、奶类等也有利于保持平和心态。
6、流产后应休息休息，加强营养。术后应卧床休息两三天后逐渐增加活动时间。在术后2周内不应从事重体力劳动和避免受寒。适当增加鱼类、蛋类、豆类制品等富含优质蛋白和维生素类食物，增强机体对疾病的抵抗力，并加快身体康复。
术后一定要观察出血量，如果出血量比平时月经量还要多或者有严重腹痛，一定及时就医。术后须遵医嘱，按照医嘱服药，以免因为漏服药物，造成不必要的感染。

Answer 2

注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水

Answer 3

你好，可以找中医诊脉，才能开对症的中药治疗，自然的生育了

Answer 4

流产后调理身体的方法主要包括：1、饮食调理：多吃些可以补益气血的食物，主要是山药排骨汤、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等。多吃些新鲜的果蔬，主要是榴莲、红枣、芒果等。2、运动调理：流产后三天以后，就可以来回走动，促进宫腔内淤血的排出。但是，一个月以内不能做强度过大的体育运动。3、休息：流产手术后需要休息1~2周，不能过早的拎重物、做体力活。4、保暖：流产手术后的4周以内，需要注意保暖，不能吹冷风、不能淋雨、不能使用冷水洗漱。

Answer 5

如果曾经有过这样经历人追答

你可以吃益 生 谷的妥运对于流产后的人有子宫内膜修复（增厚）功能，还可以帮助调理身体流产后的伤害。

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