每天上午10点左右开始犯困。有好方法没？

Question

RT，10点开始就犯困，直到吃午饭都昏昏沉沉的，有木有提神的好法子啊大家 午睡后下午和晚上都很精神 就是上午不行 晚上11点半进入睡眠 7点起床

Answer 1

上午10点犯困是很正常的，我建议10点左右出去走半小时，换换空气会好些的，天太热就多准备一些凉的东西，千万不能在迷糊的状态下学习，没用的。

Answer 2

晚上10点睡 早上早点起来运动一下。就不会犯困了

Answer 3

站起来活动活动，就不瞌睡了

Answer 4

走动走动，喝杯咖啡。

Answer 5

咖啡