1、培养自信心
缺乏
安全感的人往往内心是自卑的，是一种不自信的表现，培养安全感首先要树立自信心。人无完人，你要接纳自己的不完美，从内心认可自己，肯定自己。暗示自己一定能做到。
2、经济独立
要做到经济，你得有一份能养活自己的工作，人有生存的本领才会活得有底气，想要什么都可以自己买，失去了对你来说也没什么大不了的。
3、培养独处的能力
不要过分的依赖他人，做好自己，在生活中多多自己一个人尝试独处，尝试一个人做事，慢慢的你会发现刚开始确实很难，但后来坚持下来后，独处对于你而言是一个很简单的事情。

4、充实自己的生活
一个人的内心充实了，就不会总是胡思乱想。你可以多交一些志同道合的朋友，书是人类精神的桥梁，你可以多读一些有益身心的书籍。
5、了解自己
作为一个女生要充分的了解自己，不要迷失了自己，要坚定的认为自己喜欢什么，不喜欢什么。

6、多沟通学习
女人不信任男人往往来自于没有安全感，有点小事就疑神疑鬼，与其让自己和对方都不舒服，不如多和男人沟通，谈自己的感受，打消自己的疑虑，如果有什么疑问总憋着自己胡思乱想，总有一天会爆发.
记住“安全感是自己的，不是别人给的”
每个人在恋爱期间都会迷失自我，分不清什么是对什么是错，要充分的了解自己，认清自己，自己的安全感自己把握。