如何摆脱心理阴影：
方法一：考虑养一只宠物狗作为你的伴侣。
方法二：努力增强自信心，发掘自己的潜能。记住，人的潜能是无限的。
方法三：尝试加入宗教团体，修身养性。保持心灵纯净，接受万物的无常，通过念佛经或做祷告来净化心灵。
方法四：阅读几部金庸或古龙的武侠小说，让精彩的剧情带你进入另一个世界。
方法五：加入一个QQ群，与其他人交流，分享彼此的想法，群号是31352634。
方法六：如果你是一个内向或胆小的人，要小心发展出心理疾病。建议多阅读关于心理学的书籍，并将书籍下载到手机上方便阅读。合理使用你的手机。
方法七：音乐有治愈心灵创伤的力量。如果你内心充满热情，试着听一些哈狗帮的音乐来释放自己；如果你心理有些阴暗，可以听听费尼克斯的音乐；如果你比较柔情，可以听听国产游戏的抒情配乐，《你在烦恼什么》也是不错的选择，当然，最重要的是找到你自己喜欢的歌曲。
方法八：崇拜并模仿你的偶像，最好是那些伟大的英雄。避免模仿韩国的流行明星。
方法九：如果需要，寻求心理医生的帮助。他们可以为你提供药物治疗，帮助你解决问题。
方法十：观看一些有深刻人生价值的电影，如《肖申克的救赎》、《飞越疯人院》和《海上钢琴师》。
如何摆脱心理阴影：
我一直觉得这个世界并非永恒不变，不知道何时地球会消失，宇宙也会改变，那么我们今天的一切都变得毫无意义。或许我们也会永恒存在，但如果是无尽的轮回，那还有什么意义？我知道这种想法是不正确的，但我就是无法摆脱这种困扰，因此做什么事都提不起劲。
李子勋回复：
世界虽不是永恒的，但对人类来说，这个世界却是永恒的。人类社会不是永恒的，但对个体生命来说，它又是永恒的。每个人都生活在一种相对性的环境中，存在没有统一的尺度。人只要按照自己的尺度去理解存在就可以了。一个比较聪明的做法是，活在当下。
除了与人、他人、社会的关系中生活，我们还与存在的关系中生活。所有存在性的东西不会因人的意志而改变。死亡，就是一种存在。现代哲学倡导人对死亡的理解与接受，意识到人必有一死会让人在一段时间陷入生命的虚无感，你所表达的正是这样的一种情绪。死亡焦虑是与生俱来的，是人类恐惧、孤独、无意义感的情绪根源。心理学断言几乎所有的神经症、心理痛苦都与死亡焦虑有关。人最易触及死亡感觉大致有三个时段：一是5岁前后的朦胧阶段，看到电视或童话故事中人物离开，或目睹亲人或动物死亡引发儿童性焦虑。二是15至18岁，孩子突然变得敏感、强迫、怪异，这常常是死亡焦虑造成。进入成年期后，由于现实的压力，人对死亡的焦虑被潜抑，转换成为成长的动力。人类的许多科学、艺术、金融、体育、冒险活动乃至结成社会，外空探索都是无意识地逃避死亡焦虑。爱情是最能掩盖死亡焦虑的行为，性高潮的那一瞬间是人类身心真正忘掉死亡的时刻。生儿育女，传宗接代也是无意识在战胜死亡。
不过，未知生，焉知死。真正接纳死亡是在65岁前后，生命已经定型，追求的动力已经减弱，人们不可避免地要直面自己的死亡。一个通达的观念是人不要跟自己的影子较劲，像西毒欧阳峰那样跟自己的影子争天下第一，是一个非常愚笨的事情。你要做的是赶紧去体验生命，后现代心理学认为生命的意义在于人在一生中全部经历过的体验，体验越多生命的内涵越大。想想也是，人们拼命地去生活，创造，似乎是在与死神赛跑，对生活充满兴趣与动力的人，总会是最后才被死神追上的人。
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