公务员警察体能测试 10米x4往返跑好不好过???

怎么样练习才能达到 12秒

很好过的,一般人都能过的,如果比较胖的话,努力一下也是能过的,没过的很少。

公务员警察体能测试标准:

公务员考试中,人警察类职位一直是比较特殊的存在,职位本身条件限制较少,但是又需要参加体能测试,同时也需要满足特殊体检标准,殊不知,体能测试这一环节就会将许多考生拒之于门外,所以提醒各位想要报考人民警察,或者已经报考人民警察的童鞋们,一定要提前做好准备,有针对性的进行身体锻炼,千万不要辛辛苦苦的通过了笔试,却输在了体能测试环节

公务员警察报考条件:

(一)自愿从事公安工作,具有较强的忠诚奉献和吃苦耐劳精神,服从组织分配;

(二)具有良好的道德情操和心理素质;

(三)符合招考职位所规定的专业、学历等条件和要求;

(四)年龄在18周岁以上、25周岁以下(1983年2月20日至1991年2月26 日期间出生)。硕士研究生(含)以上学历的,年龄可放宽至28周岁(含)(1980年2月20日以后出生)。

(五)身体健康,体貌端正,机警敏捷,无残疾,无重度平跖足,无口吃,无重听,无色盲、色弱,无纹身,肤表无异常,身体裸露部位无明显癜痕、疤痕,色素癍和身体其它大面积的疤痕挛缩,无传染性疾病。双眼矫正视力在5.0(含)以上。男性身高(裸脚测量)170厘米(含)以上。硕士研究生(含)以上学历的,男性身高(裸脚测量)放宽到168厘米(含)以上。

(六) 2009年普通高校应届本科及以上毕业生;具有硕士研究生学历的;社会在职人员中符合有关条件(如夫妻一方在宁分居两地、父母在宁身边无子女、符合随军在宁安置条件的军人配偶等)人员,报考不受户籍限制。其他人员限南京户籍或生源。

(七)有下列情形之一的,不得报考人民警察:
1、受过刑事处罚、劳动教养、少年管教的;
2、有犯罪嫌疑尚未查清的;
3、受到行政记过以上处分或党内严重警告以上处分的;
4、曾被辞退或开除公职的;
5、道德败坏,有不良行为受过公安机关处理的;
6、直系血亲、配偶和对本人有重大影响的旁系血亲被判处死刑或正在服刑的;直系血亲、配偶或对本人有重大影响的旁系血亲被判处危害国家安全罪者;
7、其他不宜进入公安队伍的。

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第1个回答  2021-05-28

公务员警察体能测试标准:

公务员考试中,人警察类职位一直是比较特殊的存在,职位本身条件限制较少,但是又需要参加体能测试,同时也需要满足特殊体检标准

体能测试这一环节就会将许多考生拒之于门外,所以提醒各位想要报考人民警察,或者已经报考人民警察的童鞋们,一定要提前做好准备,有针对性的进行身体锻炼,千万不要辛辛苦苦的通过了笔试,却输在了体能测试环节。

公务员录用体检通用标准

第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病等器质性心脏病,不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者,合格。

遇有下列情况之一的,排除病理性改变,合格:

(一)心脏听诊有杂音;

(二)频发期前收缩;

(三)心率每分钟小于50次或大于110次;

(四)心电图有异常的其他情况。

以上内容参考:百度百科-艺术联考

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第2个回答  2013-11-12
您好,中公教育为您服务。
平时注意锻炼10x4折反跑,时间是充足的,但是要注意不要犯规,自己可以提前找个场地量出地方练习,跑过去用手触地后在折回跑,找人帮你记录时间,看是否能够达标,最好练下来能有相对充足点的时间。
如有疑问,欢迎向中公教育企业知道提问。
第3个回答  2013-07-25
太好过了啊!
用走都能过了,你没试过吗?
第4个回答  2013-07-25
建议你爬行,往返的时候惯性会比较小。