基础能量消耗是指人体在静息状态下所需的能量，也被称为基础代谢率（BMR，Basal Metabolic Rate）。下面是关于基础能量消耗公式的解释和计算方法。
基础代谢率可以用不同的公式来计算，其中最常用的是哈里斯-本尼迪克特公式（Harris-Benedict equation）和Mifflin-St Jeor公式。这两个公式考虑了性别、年龄、身高和体重等因素。
1. 哈里斯-本尼迪克特公式（适用于成年人）：
- 男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重，单位为公斤) + (4.799 × 身高，单位为厘米) - (5.677 × 年龄)
- 女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重，单位为公斤) + (3.098 × 身高，单位为厘米) - (4.330 × 年龄)
2. Mifflin-St Jeor公式（适用于成年人）：
- 男性：BMR = (10 × 体重，单位为公斤) + (6.25 × 身高，单位为厘米) - (5 × 年龄) + 5
- 女性：BMR = (10 × 体重，单位为公斤) + (6.25 × 身高，单位为厘米) - (5 × 年龄) - 161
需要注意的是，这些公式计算的是基础代谢率，即在静息状态下的能量消耗。如果要计算包括日常活动和运动在内的总能量消耗，可以将基础代谢率乘以一个活动系数（通常为1.2-2.5），得到近似的总能量消耗。
此外，还应该了解到基础代谢率并不是固定不变的，它会受到许多因素的影响，如年龄、肌肉质量、体脂肪百分比等。因此，这些公式提供的只是一个估算值，实际数值会有一定的误差。
综上所述，基础能量消耗公式通过考虑性别、年龄、身高和体重等因素，计算出人体在静息状态下所需的能量。根据具体情况选择适用的公式，并注意使用的是公斤和厘米作为单位。但需要记住，这些公式提供的只是估算值，个体差异和其他因素仍会对实际能量消耗产生影响。