每天站四个小时会减肥吗？早上和晚上上下班坐公交车经常要站这么长时间， 会减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

我以我自己的亲身实践告诉你会瘦下去的,确实减肥.
有段时间我在商场做促销卖东西,那个时候我一站就是8.9个小时,从早上9点直到晚上6点,中午吃饭一个小时.哎呀那个累呀,别说还要张嘴跟客人介绍产品,就是那么站着不带动的就让人受罪,尤其刚去第一天,站一天下来把我累个半死,过了第二天,第三天就进入状态慢慢适应了.等一星期做完促销下来我突然发现自己瘦了一大圈特别是腿部,我当时高兴极了,原来长时间站立还有这减肥功效呢都不用花钱,再辛苦也值啦.
工作以后常常也是站着,三尺讲台上也不应该坐着.我现在也保持着苗条体形,因为平时我很注意运动锻炼,最重要是能让我保持好心情好身体.

Answer 2

对我来说会。我以前坐公车的时候常常没得坐，要站很久，手又抓着头顶上的吊环，还被人挤。。这样坐上一两个小时下来，是满有锻炼的，总之那段时间我确实瘦了。不过上面的朋友们说得也有道理，如果肌肉长期处在紧绷的状态，还是会使手臂、腿部变粗的，所以不妨在下车后给手臂和腿进行一下放松，多拍拍（不过在马路上做的话要小心小偷偷包包哦~~），应该还是有所缓解的~~
另外，夏天来了，可以多喝点薏仁水、决明子水，排排毒和身体里多余的水分~~
希望我的回答能帮到你~~

Answer 3

如果站姿正确，是会减肥的，但四个小时未免太多了，最好是饭后不要马上坐下，要慢步半小时，比站四个小时还管用，另外，如果想站的话，早晨起来可以用正确的站姿站半小时就可以了。

Answer 4

不会的,我个人认为反而会使得腿变粗的,呵呵本回答被提问者采纳

Answer 5

这样反而有可能导致下肢水肿和静脉曲张。要瘦腿不是在于锻炼肌肉的强度而是在于肌肉的拉伸。女性减肥时不应该进行高强度的肌肉锻炼而是应该低速最好是匀速的情况下通过新陈代谢消耗脂肪，市面上很流行的针灸减肥（无需控制饮食的那种）就是这个原理，平时最简单的方面就是散步，饭后散步不仅有利于消化，持之以恒还可以减肥，一举两得哦！