一个人为什么老是晚上做梦，睡不好觉？

Question

如题所述

Answer 1

是不是白天太累了，太累了也是很容易做梦的；还有就是睡觉的时候不要趴着睡跟把手压着胸口，因为手压着胸口会让人很难受，而且易做噩梦，其次就是心态，保证每天都有一个好的心态，心情放松了，精神也就好了，这样晚上睡觉的时候就不会经常做梦啦！还有就是睡觉前不要想太多，或者听听音乐，这样也有助睡眠的！

Answer 2

说明你该吃药了！

Answer 3

心理压力大，还有就是白天太兴奋，睡前一直玩手机等都会这样。

Answer 4

生活简单就迷人，人心简单就幸福

Answer 5

可能是想得太多了 ，我最近也是 。老是做梦，睡不好觉追问

是想了很多，但是我就是控制不住自己不要去想一些事

追答

那你就去跑跑步，回来洗个澡，让自己累一点。你就不要刻意回避一些事情，该怎么样就怎么样，过一段时间就该差不多了。我以前也是的，最近好了不少，慢慢的让自己恢复平静吧，祝福你好运！