拍打肌肉的好处

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推荐答案 2014-08-09

力量训练后，按摩，拍打能使肌肉放松，加快肌肉恢复，有利于肌肉增长。平时拍打没用,器械训练后拍打和洗热水有利

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拍打后背有什么好处答：1、人的后背含有大量的肌肉和血管，如果经常拍打后背可以促进血液循环，能够预防血液疾病。2、适当的拍打后背可以缓解患者的疲劳，但是尽量不要用力的拍打后背，避免出现局部淤青或者疼痛的症状。3、拍打后背可以缓解肌肉紧张，如果人体神经过于兴奋，可能会引起肌肉紧张的情况，适当的拍打后背能够缓解肌肉紧张的...

拍打臀部的功效与作用答：拍打臀部一般具有疏通经络作用，可以紧致皮肤，而且对于瘦臀部缓解肌肉酸痛也有一定好处，但是不建议用力的拍打，否则就会产生不良影响。1、紧致皮肤：通过拍打臀部能够加快局部血液循环，可以刺激局部皮肤胶原蛋白增生，有利于改善臀部皮肤松弛或者是下垂等情况，使皮肤变得更加紧致，但是需要每天坚持拍打，才会有一...

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健身后马上拍打肌肉是好还是坏!答：绝对是应该的,好事情，继续坚持!拍打肌肉可以增加血管中血液的流动,自然就可以把更多的养分带到肌肉蛋白中来,而且经常的拍打也可以防止肌肉拉伤,并且可以防止肌肉僵直,从而更有弹性!不管谁每次健身完后肌肉肯定都会充血,至于你说的过会肌肉又恢复原态那也是正常的,所以才要经常锻炼呀!如果健身那么简单,那...

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