练习瑜伽会不会伤身体?

如题所述

推荐答案 2013-01-10

练瑜伽肯定不会伤身体，反而会有益身体健康，它能打通经络，有助减肥，当然好处还不止这些。
练习过程中要特别注意：1、练习最好是在早晨。2、一般空腹练比较好。3、如果身体不够柔软，一些动作做不到位，是可以的，千万不能免强，否则会伤身体。4、如果练瑜伽之后再加上“瑜伽冥想”，效果会更好。
希望能够帮到你。

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其他回答

第1个回答 2013-01-27

如果练习方法不得当，肯定会伤身体的。
没有经验丰富的老师指导最好不要自行练习。来自：求助得到的回答

第1个回答 2013-01-27

不会的亲,相反练瑜伽对身体只有好处,会受伤可能是在练习的过程中超过了身体承受的极限,或者是老师引导的不到位,所以亲,如果你想练习瑜伽,一定要找一个专业的学校比较好哈

参考资料：轻盈阳老师 QQ2533524099

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