二十天都不吃零食不怎么吃饭、就吃苹果和喝水能瘦多少、我现在108斤

如题所述

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第1个回答 2019-05-08

至少十斤。不过很伤身。只要不吃米饭。多吃蔬菜。每顿只吃7分饱就能减好多【不易反弹哦】

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20天不吃饭 只吃点水果答：因此，完全不吃主食，只吃肉类是不适宜的，因肉类中含碳水化合物很少，这样机体组织将用蛋白质产热，对机体没有好处。所以减肥病人或糖尿病患者最少摄入的碳水化合物不要低于150克主食。(4)维持脑细胞的正常功能：葡萄糖是维持大脑正常功能的必需营养素，当血糖浓度下降时，脑组织可因缺乏能源而使脑细胞...

一个月不怎么吃饭,就喝水跟时不时吃个苹果香蕉,能瘦多少斤大概答：减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，在称上的表现，却只有不到1.2公斤的体重下降（人的肥肉不是纯脂肪，1公斤肥肉大概含7700千卡热量）。即便一个女士一天当中什么都不吃，热量摄入是零，而且正常生活，消耗1800千卡，也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化，还在家用体重秤的误差范围当中。...

161身高108斤。三天纯吃苹果跟喝水能瘦多少斤。求高手。答：减十斤很容易但是不建议在三天只能太伤身体而且反弹你可以每天只吃一顿午饭但是量要少晚上一定不能吃饿了可以吃水果 零食和烧烤其他千万不能碰吃米饭就不要吃肉可以吃菜如果想吃肉就不要吃米饭坚持两个星期~一个月肯定能瘦十斤补充：前几天慢慢减少饭量三餐减两餐 ...

一个月不吃饭只喝水会怎样啊?能瘦多少斤啊?答：所以通过不吃饭来减肥的方式基本是不可取的。那你可以在吃饭前多喝水，这样会增加饱腹感，吃得慢也可以，这样可以控制饮食量；同时要下定决心去运动，一天跑一小时。这样做一开始可能不是很明显，但是坚持一个月肯定能瘦下来。一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤 我只能说，你喝水，只会更胖。多喝水...

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