手淫过度导致肾虚怎么补比较快？

Question

我手淫时间自己有几年的时间了，这几个月手淫更加频繁了，导致现在肾虚了，所以我想知道手淫过度的肾虚怎么补呢？

Answer 1

手淫是男性一种正常的行为，但是手淫过度造成的危害是比较多，比如前列腺炎、肾虚等这些情况，如果想治疗肾虚，首先一定需要戒除手淫，然后再从饮食上调整，多吃补肾的食物，比如乌龟、羊肉、驴肉、狗肉、泥鳅等，这些肉类用来煮粥滋养肾精效果更好，植物类的有韭菜、黑芝麻、枸杞等，水果类有核桃、龙眼等，其中韭菜的壮阳效果较为明显，适合多吃，价格也便宜。