体质差，抵抗力比较弱，一变天就容易感冒，一年要感冒五六次，请问有没有提高免疫力抵抗力的方法，谢谢

如题所述

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第1个回答 2013-10-05

病情分析：你好，首先注意饮食均衡。每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。
意见建议：平时多喝奶。奶是消化系统的朋友，能增强身体免疫力。不要喝酒精饮料。酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。追问

平时没事喝点劲酒可以吗？劲酒说可以提高免疫力

追答

你好，不建议喝酒，多喝牛奶，注意锻炼

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