羊球就是羊睾丸，又称“羊鞭”，具有补肾壮阳、抗疲劳、滋阴益精等功效，比较适合男性食用。羊睾丸就是羊身上的一种生殖器官，大小如乒乓球，有弹性，食用之前要将外膜去除，用清水清洗干净。
羊球所含的营养价值很高，人体食用后能增强免疫力、抵抗疲劳、强壮身体等。羊球不仅能食用，还具有药用价值，能治疗下腹冷痛、大便稀烂等症状。女性也可以吃羊球，可以给身体补充营养物质。
需要注意的是，羊球不能吃太多，因为羊球含有大量的雄性激素，属于大补一类的食物，如果吃太多的话，会导致上火，出现流鼻血的情况。羊球富含蛋白质，脂肪含量比较低，身体比较虚弱的人可以吃些羊球来强壮身体，并能增强身体免疫力。
羊球中还含有氨基酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元素，适量吃些羊球能达到美容养颜的效果。对于肝不好的人以及肾虚的人不宜吃太多羊球，另外，孕妇不能吃羊球，还有婴幼儿不可以吃羊球，对身体不利。
羊球比较常见的做法有红卤羊球和清炖羊球，其中清炖羊球的做法是将羊球和羊肉块洗净焯水，再把羊肉放入砂锅内，同时加入适量桂皮、八角、生姜、陈皮和水进行焖煮，煮开后倒入黄酒慢火继续煮，两小时后加入羊球、白萝卜煮至肉烂，最后调入调料即可。
吃羊球的注意事项
在羊球中是有大量的金属离子存在，而这种物质是容易和维生素C进行反应，是会导致维生素C遭遇破坏的，所以吃羊球的时候应该避免搭配其他含有大量维生素C的食物才行。
1、羊球就是羊睾丸，又称“羊鞭”，具有补肾壮阳、抗疲劳、滋阴益精等功效，比较适合男性食用。
2、羊睾丸就是羊身上的一种生殖器官，大小如乒乓球，有弹性，食用之前要将外膜去除，用清水清洗干净。羊球所含的营养价值很高，人体食用后能增强免体力，抵抗疲劳，强壮身体等。羊球不仅能食用，还具有药用价值，能治疗下腹冷痛。
3、属初始蛋白质 。牛羊睾丸是一种高蛋白食物的营养元素，有别于动物身体的其他组织，具备原始性，它是以孕妈中未出世以前就会有的，并不是后天性产生的，故称其为初始蛋白质，是动物机体的一种独有机构 。
4、抗原性 。牛羊睾丸带有丰富多彩的免疫系统活性物质羟基肽，能够刺激性机体的网状结构表皮系统软件和淋巴系统造成免疫系统特异性体细胞一T淋巴细胞和B淋巴细胞，提升机体的免疫功能 。
5、羊外腰具备壮阳补肾、补阴益肾、缓解疲劳等作用，能够提升动物的性功能、提高机体免疫能力、缓解疲劳、健壮人体的功效 。
6.中域开阔语言表达也许多称呼也是 五花八门许多地区分类别腰，外腰子，“内腰”指的便是 肾‘外腰’指的是【男性睾丸】。也是有把羊睾丸称为叫 羊宝的听起来较为温文尔雅 呵呵呵
羊腰便是肾,羊蛋便是大公羊性器官下边的蛋，腰便是肾,羊蛋便是大公羊性器官下边的蛋
7.羊球比较常见的做法有红卤羊球和清炖羊球，其中清炖羊球的做法是将羊球和羊肉块洗净焯水，再把羊肉放入砂锅内，同时加入适量桂皮、八角、生姜、陈皮和水进行焖煮，煮开后倒入黄酒慢火继续煮，两小时后加入羊球、白萝卜煮至肉烂，最后调入调料即可。
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