什么水果含维生素a

如题所述

富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、芒果、桂圆等。

1、梨

梨被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。梨因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。

2、苹果

苹果是营养水果,素有水果之王的美誉,西方传统膳食观念认为,一天一个苹果不用看医师,许多美国人还把苹果作为减肥瘦身的必备品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称苹果日。

3、香蕉

香蕉为世界四大水果之一,产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯,而且香蕉具有很高的经济价值,除了供应中国国内市场外,香蕉在国际水果进出口贸易中占据重要地位。

4、杏

杏原产于中国新疆,是中国最古老的栽培果树之一,主要分布于世界各地温带地区。杏树适应性强,耐干旱而不抗涝;能在各类土壤上生长,以排水良好的沙壤土最为适宜;喜光,耐寒力强;一般采用播种、嫁接的繁殖方式,而嫁接一般用山杏作砧木。

5、荔枝

中国是荔枝的原产地,是荔枝产业第一大国,拥有全球丰富、优质的荔枝品种。荔枝在历史上有“百果之王”等美称,是中国文化底蕴最为深厚的果品之一。

以上内容参考:百度百科-杏

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