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跆拳道脚法
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-14
基本腿法有:前踢 横踢 侧踢 后踢 摆踢 后旋踢 推踢 下劈 双飞踢 旋风踢。不知道你说的实战是指比赛还是打架呢?都给你介绍些吧~
首先是比赛中最常用的腿法:
(1)横踢。优点:出腿速度快,出招时先兆不明显,出腿幅度较小。属于最基本腿法,许多人都不重视它,其实用好了还是很厉害的。这
招是所有腿法的原形,所以可以破解任何腿法。比如对方下劈,可以后退一点马上横踢反击,总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点:
出腿威力小,收招慢,攻击有效范围较小,且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大,就是腿踢完以后由于惯性会落在前部,这样就会
要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避,但是高手对决中,连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的,如
果马上闪避,又会失去主动地位,加上破绽大,所以实战中主攻很少能奏效,一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法:
拉步+腿法,进步+腿法,下劈,后踢
进攻实用指数:30% 防守实用指数:70% 心理冲击力:D
训练指数:100%(说过了是最基本的啦,所以不练好横踢是NO行的!)
(1)上步横踢:适用与跟横踢相反侧面的攻击,例如左腿在前时,横踢是从右边起脚,而上步横踢是从左边起脚,速度相差不多,但是攻
击距离加长,而且配合步法与跳可以很好的打击对方,也可以有效的与连续击结合起来,所以成为了比较常用的进攻腿法,而反击时只要往后
跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点:身体的移动不变,出招时先兆较大,空档比较大,身体
姿势的不变化(实战中,如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分,尤其是在做动作的时候)。这招是比较僵硬的一招,何谓僵硬?就是
如果用来进攻的话就不能防御,用来防御就不能进攻,所以很容易就被人破解了。 破解方法:BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横
踢/干脆就一个后旋KO掉!
进攻实用指数:70% 防守实用指数:40% 心理冲击力:C KO率:20%
训练指数:80%(作为一项比较实用的腿法,还是学好了好。)
(2)单飞替:很多初学者把单飞和上步横替搞混了,其实区别就是单飞时胯要有一点转动,主攻脚也不同。这样一来力量增大了,但是速度慢了,不适宜进攻,不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬,当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 的惯性反击。 破解方法:下劈,后踢,拉步+横踢等等
进攻实用指数:40% 防守实用指数:80% 心理冲击力:C+ KO率:60%
训练指数:80%(活学活用这招是很厉害的,这招可以说是一块待琢之玉)
3:转身横踢(TURNNING KICK)
威力绝对的强,身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力,往往能以2—3倍的力量击出!作为防守招式来说很优秀,用好了也能克制很多
腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿,另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 是速度上非常弱,就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法:步法+任何一种腿法 ……
进攻实用指数;50%(当然是在连续击中) 防守实用指数:20% 心理冲击力:A- KO率:30% 训练指数:10%/100%
看你是为了什么啦:如果你是用来实战的,对付一些不会武功的人还可以,遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课
,由于这招所形成的形体美与华丽的动作,讨姑娘欢心是很GOD的!
4:后踢(BACK KICK!)
我最喜欢这招,最实用。又可进攻又可防守,速度快(虽是要转身,但是很强,幅度小(由于是直线踢出),力量大,最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的,当然要作为进攻用也可以,最常见进攻就是上步BK,又不僵硬又很奏效。也
可 以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 体素质要求高,需要有
好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住, 标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽, 不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以CUT DOWN来应付。可 以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 体素质要求高,需要有
好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住, 标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽, 不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以下劈来应付。
再给你介绍点街斗类的视频(格斗系跆拳道中不仅只用腿哦):
http://www.tudou.com/programs/view/ef8AGhLp_yk/
前踢(基础)
http://www.tudou.com/programs/view/yNXl_0S0LCA/
前踢折腕
http://www.tudou.com/programs/view/zDCft21S6t0/
前踢绕肩摔★
http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/
横踢(基础)
http://www.tudou.com/programs/view/GZOqi5djVJs/
横踢肘击
http://www.tudou.com/programs/view/vEuaWLWFxDg/
横踢抖腕★
http://www.tudou.com/programs/view/ZWKYhcdS4pg/
截腿横踢
http://www.tudou.com/programs/view/HSctTwYfnbw/
横踢+下劈
http://www.tudou.com/programs/view/HgOZVnpJU9U/
双飞踢
http://www.tudou.com/programs/view/3BxKNY9VcqA/
旋风踢
http://www.tudou.com/programs/view/LLBvpdIn61k/
后踢(基础)
http://www.tudou.com/programs/view/yNXl_0S0LCA/
滚拳后踢
http://www.tudou.com/programs/view/YAElpGcYesI/
腾空后踢连击
http://www.tudou.com/programs/view/YAElpGcYesI/
前踢+后踢
http://www.tudou.com/programs/view/LN0E46evz4U/
下劈(基础)
http://www.tudou.com/programs/view/tuzqZBpyW_w/
后旋踢(基础)
http://www.tudou.com/programs/view/UuFxlxNDpmM/
旋风+后旋
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横踢
横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用,技术变化多样,是跆拳道技术中重要的腿法。为了便于大家掌握,我们把横踢技术分解为提膝、转体和弹腿三个部分,下面予以介绍。 侧踢 侧踢在跆拳道比赛中,主要用于攻击对方的躯干和头部,也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。
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基本功动作
答:
跆拳道的基本功如下
正踢腿: 以脚前掌为着力点,属攻击性脚法
。
①实战姿势(左势)
;②左脚支撑,以 左脚的前脚为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度 同时,右脚伸真,脚夹勾紧,以前脚掌快速有力地向 对方下额和脸部踢击。③右脚快速前落成实战姿势 (右势)或落到原位成实战姿势(左势)上体稍...
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腿法名字
答:
(9)跳踢:指先跳起使身体腾空,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。
跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法
,是跆拳道高难技术动作。(10) 单腿连踢:同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。(11)双腿连踢:两条腿连续进行...
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