最近，总是在临睡醒之前做一些奇奇怪怪的梦，这正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

你有没有经常会做很多奇奇怪怪的梦，在醒来之后，感觉很疲惫，但却想不起来梦的内容是什么。过了很久，偶尔一个瞬间，你会想起一些零零碎碎的片段，然后发现：哦，原来我昨晚或者今晨做了一个这样的梦。那为什么总是做梦呢？

人的生命中三分之一的时间都是在睡眠中度过的，虽然你的肌肉是处在“休息”的状态下，但是你的脑中充满了各种活动。你的唤醒水平、新陈代谢、心率、体温、激素活动等身体活动的涨落依照你内部的时钟节奏（也就是生物钟）。同时，所有的生命都会受到日夜这种自然规律的影响，通常在白天（下午）你的身体活动达到顶点，到夜晚降到低谷。研究表明，人类内部的生物钟设定的周期是24.18h, 每天接触阳光，有助于让你按照24h的周期进行微调。

睡眠最一般的功能是保存和恢复，睡眠也有一定的周期。

睡眠可以分为五个阶段，第一阶段，你的脑波较清醒时要慢很多，半睡半醒；第二阶段，你的脑波比更慢；第三、四阶段，你的呼吸和心率会降低，脑波达到最慢，进入深度睡眠；第五阶段（也称为快速眼动睡眠阶段），你的脑波会回到第一、二阶段所呈现的情况。前四个周期一般是90分钟，第五个周期一般持续10分钟，在整夜的睡眠中，你会经历4-6次这种100分钟的周期，每个阶段你花在深度睡眠（第三、四阶段）的时间都会减少，相应在第五阶段的时间增加。比如你23:30开始进入睡眠周期，闹钟在7:30将你叫醒，那么在这一夜当中，你经历了4个完整的睡眠周期，最后在深度睡眠阶段醒来。

梦较多会发生在睡眠周期的前四个阶段，这些阶段的梦不太可能包含涉及情绪的故事内容，但是如果在快速眼动睡眠阶段被叫醒，会记得更多的梦的内容。关于梦的解析，中外心理学研究者各有不同的看法。我更赞同弗洛伊德的理论。梦其实是意识的延伸，强烈的、被压抑的愿望的表达。梦终归到底给到人的是一种感觉，有时候你会梦到悬崖，梦到被怪物追，梦到逃跑，那是危险信号，是你内心的恐惧。有时候你会梦到温暖的阳光，向日葵，流水等，那是一种平和宁静的氛围，是你内心的充实和平静。倒没必要纠结，梦到悬崖代表什么，梦到向日葵代表什么，也没那么玄乎。

你所做的梦，其实就是你内心活动的延续，是你的情绪的传达。至于为什么总是做些奇奇怪怪的梦，那可能是你想得太多，然后又非常具有想象力吧～～哈哈哈。

Answer 2

看了你上面的描述，最近，你总是在临睡醒之前做一些奇奇怪怪的梦。
我觉得，你最近总是在临睡醒之前做一些奇奇怪怪的梦，可能是你最近精神状态不佳引起的，也可能是你平常就有一些奇奇怪怪的想法，造成你常做一些奇奇怪怪约梦，所谓日有所思，夜有所梦嘛。只要你睡眠还好，关系不大吧。本回答被提问者采纳

Answer 3

可以简单的说是有一点的，神经衰弱，平常多注意休息，多锻炼身体慢慢的就好了

Answer 4

你最近总是在临睡之前做一些奇奇怪怪的梦。这说明你的休息不够好。