做梦很正常的事，每个人都会做梦，有的梦浅有的梦深有的梦没有记忆有的却忘不掉，只有放松心情心无杂念，劳逸结合才会所改变。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-10
你这种情况和我很像。首先你要调整好自己的作息，然后便是先对自己的身体情况做下详细的了解看是否是身体缺乏什么营养导致的。还有就是睡前一小时不要玩手机，处在一个安静的环境下自然而然的也就会慢慢入睡了。
第2个回答 2020-01-10
多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神,祝早日康复。
第3个回答 2020-01-10
晚上偶尔做梦是人的正常现象，如果经常做梦，并且是些奇怪的梦，可能是由于白天工作太累，心情不愉快，情绪紧张，心理压力太大，考虑的问题过多，再就是l休息的时问过少造成的。
第4个回答 2020-01-10
多运动吃点水果紧张呀没放松
相似回答